美国首屈一指的能量治疗师朱迪斯·欧洛芙经过10年的研究发表了，获得新力量的三个洞见，分别是：抑制原始冲动、跳脱领头犬和蜂后心态以及光明和黑暗。
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『抑制原始冲动』
爬虫脑，它是我们的脑干，支配着我们最原始的生存本能。它下达的生物指令很简单，就是保住性命。当我们受到他人和环境的威胁时，它就会发挥作用，帮我们保全自己。因此，“臣服”对爬虫脑来说等于毁灭。
可是我们也会看到在公交车上凶悍抢座的老人、在超市因为一捆菜大打出手的顾客、在高铁上赖座不走的中年男人，爬虫脑的作用比我们想象中要大得多。然后，抢座老人被大众批评、打架双方付出了血的代价、那个中年男人受到了公众的声讨和不能乘车的代价。在爬虫脑的“帮助”下，我们经常受害。
以下是爬虫脑中一些顽固的念头，被它们控制的话，你永远也走不出大格局。
1、一定要比别人更有才、更有钱才算成功。
2、掌控和征服比尊重更重要。
3、绝不会表现出弱点。
想要纠正这些念头，你必须尝试做两件事：一个是放弃一些无谓的竞争，另一个是尝试相反做法。
放弃无谓的竞争，是为了摆脱爬虫脑的冲动控制。比如：对插队的人大吼；认为自己做的事都是对的；不与同事分享信息，怕他们超越自己。尝试相反的做法，就是为了增加爬虫脑的适应范围，不要因为一点小事就大动肝火。比如购物时被人插队，生气是很自然的反应，但是也可以用沉稳的态度，询问对方是否真有急事。这样你也能体会到处变不惊的轻松。
②
『跳脱领头犬和蜂后心态』
除了激进的防卫，事事争第一也体现了人的动物性。在动物中，最典型的就是领头犬和蜂后，它们在群体里都是说一不二的存在。“权力”逐渐养成了这类生物喜好掌控、制定规范和领导族群。
基辛格说：“权力是最好的春药。”人也难逃权力的枷锁，会受领导者的力量所驱使。斯坦福大学商学院的研究发现，顶尖人物是大胆的冒险者和领导者，但也容易以自我为中心、缺乏慈悲心、认为妥协就是示弱。
这就是问题所在。权力会让人们太注重“硬实力”，做什么都要采取“铁腕作风”才罢休。因此他们很容易忽视运用外交、协作和折中等“软实力”，难以真正赢得人心。
这种对权力的追求，在冷兵器时代还有它的用武之地。但现在公司管理越来越扁平化、职员辞职就是一念之间，如果不懂如何在软硬之间取得平衡，你的权力欲望只能起到负作用。
从人的身体内部剖析，硬实力是由一组强有力的神经化学物质所激发出来的，人可以因这种快感而意气风发，也会对它上瘾。而软实力才是让你舒缓和镇定的良药，让你的身体更健康。
③
『光明和黑暗』
你有审视过自己如何思考吗？事实上，什么样的思维就会带来什么样的结果或者吸引什么样的人。比如，你若使用的是积极思维，事情多半也会往好的方向发展；你若是不真诚，培养的就是欺瞒的关系；你若是为人直率，便会影响他人对你也相对的诚实以待。
人的思维有两面，光明面的想法是：为自己和自己的成绩感到自豪、在自己变得强大的同时愿意给予他人帮助、对世界产生积极影响是做事的出发点；黑暗面总表现出：觉得自己比别人优越、有点机会就抬高和吹嘘自己、不问代价地求名求利。
请你花点时间，评估一下那些日常引领你人生的想法和做法。你的态度决定了你是臣服于光明还是黑暗。黑暗很懂得以名利和光环诱惑我们，这会让你丧失做事的兴趣，别管做什么都带有“机械”的味道。而光明会让你轻松驾驭自己的生活，何时该加把劲，何时该松手，轻松取舍。
我们必须了解这一点的目的在于，太多人都只是按照自己的意愿活着，很少考虑给周围带去的影响。每个人心里都有杆秤，对于那些重要的人，我们必须注意，阴暗动机的背后一定伴有伤痕，如果你没有这个意识，最后伤害的反而会是你自己。
三个观点之所以叫“洞见”，是因为这些想法往往就在我们的日常表现中，但我们却不自知。这个世界貌似平稳有序地运转，其中却有着太多的矛盾和冲突，如果不能洞悉到这一点，我们就只能是活在过去的轨迹中，无法获得全新的力量。
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