瀋陽大學生小剛（化名），從進入大學後就時常感冒、發燒，但他並未在意，反而總是徹夜玩遊戲，直到自己被查出了淋巴瘤……
細數近幾年來因為淋巴瘤離世的娛樂圈名人，淋巴瘤可謂是“明星殺手”。
中央電視臺《新聞聯播》主持人羅京
電視劇《情深深雨濛濛》方瑜扮演者李鈺
90後女演員徐婷
《斯巴達克斯》男主角安迪·懷特菲爾德
那麼，哪些人需慎防淋巴瘤?
1、工作壓力大的白領、經常熬夜的人；
2、長期過度疲勞者；
3、經常處於電子輻射或射線環境者；
4、經常使用劣質染髮劑；
5、經常接觸含苯或有機溶劑的化學制劑。
“黑化”的淋巴細胞
人體的淋巴系統包括淋巴器官、淋巴管道以及淋巴細胞，廣義上說所有臟器都有淋巴系統的存在。
正常淋巴細胞是人體的主要免疫細胞，是保衛人體抵抗感染、腫瘤以及其他外在風險侵襲的“衛士”，而淋巴瘤簡單來講則是“衛士”的“黑化”，正常的淋巴細胞癌變了。
根據癌變淋巴細胞的種類不同，淋巴瘤的亞型有近百種，主要分為霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤。
目前淋巴瘤的發病率出現了不斷升高的趨勢，我國每年新增患者約2.5萬人。其中，非霍奇金淋巴瘤的發病率年遞增率達到3%—5%，是所有惡性腫瘤中增長速度最快的。
“淋巴瘤的發病年齡越來越提前，目前以30—45歲的中青年人為主，且以男性偏多。另外，年輕人生活壓力大、心理壓力大、工作壓力增加、生活不規律以及過度疲勞等都是淋巴瘤的發病誘因之一。
如何早期察覺淋巴瘤？
大多數淋巴瘤起病隱匿、不易察覺，但早發現早診斷無疑能搶佔最佳治療時機，得到更好的生存獲益，因此以下這些報警信號大家需多多留意。
1、無痛的進行性淋巴結腫大，尤其是在頸部、腋下或腹股溝等部位的淋巴結。
2、不明原因的長期低熱或週期性發熱也應考慮惡性淋巴瘤的可能，特別是伴有皮膚瘙癢、消瘦、多汗等症狀時。
3、淋巴結腫大和發熱經抗感染治療有時好轉，但經常有反覆，飲酒後淋巴結常常腫大加重，並且總的趨勢為進展性。
病理診斷是淋巴瘤診斷的金標準，如果懷疑有淋巴瘤的可能性，就需要進行活檢，包括外科手術的切除活檢或粗針穿刺的活檢。
如何預防淋巴瘤？
儘管目前淋巴瘤的病因尚未明確，還不能夠做到真正意義上的預防來杜絕疾病的發生，但希望從今天開始，大家能做到以下幾點：
1.要均衡膳食，攝入碳水化合物、脂肪適量，多吃各種綠色蔬菜。不要經常大量攝入雞、鴨、魚、肉、蛋、海鮮、餅乾、炒豆(花生、黃豆、蠶豆等)及其他油炸食物。
2.適當運動，每天慢跑半小時或散步(做健身操等)2小時左右。
3.惡性淋巴瘤患者同時要防治淋巴外疾病。如扁桃體、口腔、鼻咽部、甲狀腺、胃腸道、骨、肝、膽等器官疾病。
4.多喝水，特別是夏季，在戶外工作、活動，一定要足量喝水。
5.患者不宜喝酒，酒的熱作用可引起淋巴結疼痛增生。
6.不要過度勞累，特別是有胃腸道、骨、肝等疾病者，否則會損傷這些器官，從而刺激淋巴結增生。
預防淋巴瘤的最好方法之一就是在凌晨零點到3點務必休息。如果熬夜，免疫系統就沒有辦法得到休息，容易引發淋巴瘤。
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