沈阳大学生小刚（化名），从进入大学后就时常感冒、发烧，但他并未在意，反而总是彻夜玩游戏，直到自己被查出了淋巴瘤……
细数近几年来因为淋巴瘤离世的娱乐圈名人，淋巴瘤可谓是“明星杀手”。
中央电视台《新闻联播》主持人罗京
电视剧《情深深雨濛濛》方瑜扮演者李钰
90后女演员徐婷
《斯巴达克斯》男主角安迪·怀特菲尔德
那么，哪些人需慎防淋巴瘤?
1、工作压力大的白领、经常熬夜的人；
2、长期过度疲劳者；
3、经常处于电子辐射或射线环境者；
4、经常使用劣质染发剂；
5、经常接触含苯或有机溶剂的化学制剂。
“黑化”的淋巴细胞
人体的淋巴系统包括淋巴器官、淋巴管道以及淋巴细胞，广义上说所有脏器都有淋巴系统的存在。
正常淋巴细胞是人体的主要免疫细胞，是保卫人体抵抗感染、肿瘤以及其他外在风险侵袭的“卫士”，而淋巴瘤简单来讲则是“卫士”的“黑化”，正常的淋巴细胞癌变了。
根据癌变淋巴细胞的种类不同，淋巴瘤的亚型有近百种，主要分为霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤。
目前淋巴瘤的发病率出现了不断升高的趋势，我国每年新增患者约2.5万人。其中，非霍奇金淋巴瘤的发病率年递增率达到3%—5%，是所有恶性肿瘤中增长速度最快的。
“淋巴瘤的发病年龄越来越提前，目前以30—45岁的中青年人为主，且以男性偏多。另外，年轻人生活压力大、心理压力大、工作压力增加、生活不规律以及过度疲劳等都是淋巴瘤的发病诱因之一。
如何早期察觉淋巴瘤？
大多数淋巴瘤起病隐匿、不易察觉，但早发现早诊断无疑能抢占最佳治疗时机，得到更好的生存获益，因此以下这些报警信号大家需多多留意。
1、无痛的进行性淋巴结肿大，尤其是在颈部、腋下或腹股沟等部位的淋巴结。
2、不明原因的长期低热或周期性发热也应考虑恶性淋巴瘤的可能，特别是伴有皮肤瘙痒、消瘦、多汗等症状时。
3、淋巴结肿大和发热经抗感染治疗有时好转，但经常有反复，饮酒后淋巴结常常肿大加重，并且总的趋势为进展性。
病理诊断是淋巴瘤诊断的金标准，如果怀疑有淋巴瘤的可能性，就需要进行活检，包括外科手术的切除活检或粗针穿刺的活检。
如何预防淋巴瘤？
尽管目前淋巴瘤的病因尚未明确，还不能够做到真正意义上的预防来杜绝疾病的发生，但希望从今天开始，大家能做到以下几点：
1.要均衡膳食，摄入碳水化合物、脂肪适量，多吃各种绿色蔬菜。不要经常大量摄入鸡、鸭、鱼、肉、蛋、海鲜、饼干、炒豆(花生、黄豆、蚕豆等)及其他油炸食物。
2.适当运动，每天慢跑半小时或散步(做健身操等)2小时左右。
3.恶性淋巴瘤患者同时要防治淋巴外疾病。如扁桃体、口腔、鼻咽部、甲状腺、胃肠道、骨、肝、胆等器官疾病。
4.多喝水，特别是夏季，在户外工作、活动，一定要足量喝水。
5.患者不宜喝酒，酒的热作用可引起淋巴结疼痛增生。
6.不要过度劳累，特别是有胃肠道、骨、肝等疾病者，否则会损伤这些器官，从而刺激淋巴结增生。
预防淋巴瘤的最好方法之一就是在凌晨零点到3点务必休息。如果熬夜，免疫系统就没有办法得到休息，容易引发淋巴瘤。
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