土豆寿司泥:为通风蒸出将康,蒸出美味!

土豆是我们日常生活中必备菜,而痛风病人也是可以放心吃的一种基本食材。土豆中含有丰富的维生素,如1,B2,B6,泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,并且含有人体所必须的微量元素,同时能够治疗胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤等,能够解毒消肿,中和脾胃,是痛风患者首选食材。

土豆寿司泥:为通风蒸出将康,蒸出美味!

土豆寿司泥具体做法

1. 主要食材为土豆,将土豆皮削去,切成大小适中的块状,加入奶油在微波炉里旋转8—10min。

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2. 将土豆拿出晾凉,将土豆与蛋黄放在一起压成泥。

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3. 撒入少量盐拌均匀,将土豆泥捏成条状。

4. 选择生菜叶将其包好,蒸锅加水,将包好的寿司放入其中蒸半分钟即可。

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5. 将蒸好的寿司切成块,土豆寿司成功。

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