今天女隊進行了平衡木和自由操的測驗，平衡木方面，03小將唐茜靖以全場最高的難度收穫全場最高分，她也是全場唯一一個難度超過6.5的。劉婷婷整體完成不錯，前手翻前團一次成功，跳步串斷了忘記補損失了特定，下次別忘了哦！黎琪恢復的不錯，是成年組平衡木最高分，下法做的是屈2下。陳一樂平衡木發揮同樣出色，整體鏈接速度和動作質量較之前有明顯提高，網紅上倒立位置停的時間也很夠，獲得第二名。章瑾平衡木發揮也很出色，小小直乾脆落木，收穫第三。
自由操方面，不少選手都新上了D組舞蹈動作，給起評分帶來整體性的提升。章瑾自由操拿出全場最高難度，收穫第一，技巧和體操動作俱佳。傷愈不久的黎琪團旋開場，排名第二。湖南隊錢學佳收穫第三。劉津茹直二接前屈做的很不錯，後面幾串落地控制還有提升空間。廣東隊劉景行恢復了直二團旋的成套。陳一樂在受腳傷影響的情況下，仍然恢復了540接1080的掛串，很棒。只是在第二串時後900沒有接上前屈，導致損失了前空翻特定。可以研究看看在這種情況下能不能開發一個plan B，以防萬一。
整體而言，今天的測驗小花們的成功率都不錯，可以看出這段時間訓練還是十分有成果的。全能前三分別是章瑾、杜思雨和羅歡。恭喜！
賽後公佈了男女亞運備戰十人名單
男子：肖若騰、孫煒、尤浩、林超攀、譚迪、鄒敬園、黃明淇、蘭星宇、鄧書弟、劉洋
女子：陳一樂、劉婷婷、黎琪、杜思雨、劉津茹、章瑾、羅歡、劉景行、劉傑瑜、陳小青
五人名單將會在8月才出。不過亞運會組委會文件顯示，參賽選手名單上報的截止日期是
6月30日。應該會在這之前提交初步的5人名單給組委會。
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