孙俪6号在微博发了长图，曝光老公邓超为新电影短时间内增重又减重的过程。引来网友惊叹。
邓超在电影中分饰两个角色，前者要求身形挺拔，后者则需要骨瘦如柴。于是邓超在3个月内增重20斤，然后在两个月内减重40斤。
虽然感慨邓超的拼劲，但孙俪还是奉劝广大网友别学邓超。
为了增重，邓超每日的运动量↓↓
3个月后，他从72公斤增加到了83公斤。
再看邓超的减重食谱，网友连叹“让人吃惊”。
2个月内，邓超减了40斤。
结果，30天后，邓超免疫系统下降，疲弱，晕，消化系统失调。45天后，感冒，三伏天穿长衣长裤，片场低血糖眩晕6次。
孙俪还在评论区补充邓超减肥时的情况。
敬业的邓超为了演戏拼命，在5个月的时间内，体重先增重后减重，但是就像孙俪说的，这种行为对身体有害。
网友说：
记者采访了深圳市慢性病防治中心营养门诊宋金萍医生，她提醒大家，千万不要干这种突然增重又突然减重的事。
突然减肥不可取
像邓超为了快速减肥，每天摄取的卡路里非常之低。宋金萍医生说，短期内减肥，尤其是节食，还增加运动量，会造成能量摄入不足，营养素摄入不足。人体各个脏器需要充足的营养素，才能维持我们正常的工作和生活。
当碳水化合物、维生素、蛋白质等摄入不足，会损害脏器的正常代谢功能，有可能出现厌食，造成精神状态不好，免疫力降低，甚至对心理造成危害。
减肥，尤其是节食减肥，给情绪方面带来的变化太大了。所以连娘娘孙俪也在说，邓超体重是降下来了，但脾气见长。
突然增重也不可取
突然减肥不行，那么突然增重呢？
宋金萍医生说，这样也是不行的。在短期内快速增重，会突然增加心脏、肝脏、肾脏的负担，对身体影响非常大。
“短期内大量增、减对身体脏器都会有影响，对内分泌、新陈代谢也会有影响。人需要维持在一个平衡的状态，无论是减肥还是增重都有一个循序渐进的过程。”宋金萍医生说。
管住嘴、迈开腿
切记遵循身体规律
循序渐进减肥或增重
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