这样喝茶，肯定不会健康！
我身边有很多朋友，从年轻一点的到年纪大一点的，都在谈论养生和健康。尤其是很多朋友养成了喝茶的习惯，早上上班开始，到下午下班都会喝茶。当然喝茶是个好习惯，健康、养生，不过对于喝茶的新手来说，有一些观念得改一下，不然喝茶不仅不能健康，还会损害身体健康。
喝茶一定要喝好茶，如果你喝的是品质较差的茶，那么肯定是有害身体健康的。品质较差的茶，从制茶的原料就是不好的，不好的夏茶或者边角料，这类鲜叶做的茶，口感不仅差，而且会让人反胃、身体不舒服，长期饮这样的茶，会让整个身体体质下降。还有的茶是工艺方面不成熟造成的，有的会酸、苦涩化不开、醉茶等等问题，如此的茶自然是让身体感觉到不舒服，甚至会让口腔的灵敏度下降，只有更重的茶或者调味剂才能够唤起味蕾。
所以说，一定不要去喝一些品质较差的茶，尤其是会造成不舒服感觉的茶，那肯定是不适合你的！
有朋友问，什么时候喝茶都行么？当然是不行的，如果想喝茶养生，那必须得有个良好的习惯，否则会损害身体。空腹是不能喝茶的，尤其是绿茶、铁观音和普洱生茶之类的茶叶，这些茶中含有较高的茶多酚含量，茶多酚对肠胃有较大的刺激性，空腹喝茶会让肠胃直接面对茶多酚的刺激性，长期空腹喝茶会让肠胃患有一些慢性病，比如胃功能紊乱等等，总之不能空腹喝茶，如果非要喝，那就吃一点点心！还有饭后不能马上喝茶，因为吃完饭胃中产生大量的消化液消化食物，如果此时喝茶，会冲淡消化液，让胃部的消化功能减弱，长期下午，胃功能肯定下降。
所以一个良好习惯非常重要，不要去空腹喝茶或者饭后马上喝茶，陋习要慢慢改正，不要觉得现在没问题，那肯定就是好的！
我身边还有一种固执的人，就是喜欢喝浓茶。这一类大概都是从以前喝绿茶开始喜欢上喝茶的，越喝口感越重，口腔的灵敏度下降，想喝出茶叶的滋味，只能再加重，长此以往，越来越浓了。而喝浓茶会导致口腔表面失去原来的活性，失去对味觉的感知，同时也会加重肠胃和肾脏的压力，由于茶多酚和咖啡碱的摄入量过多，会造成精神兴奋，对睡眠也没有益处。
所以喝浓茶，是一个很不好的习惯，即便现在没有出什么问题，但长期下去整个身体的器官肯定会有一些问题，再去做治疗就晚了！
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