“白天里一定要做的事，一定要说的话，现在都可不理。”朱自清在《荷塘月色》里如是写道。字里行间，能够看出他在夜晚对自己感情的释放。
人在夜晚感情最丰富。许多文字工作者喜欢在夜晚工作。我们也经常会感觉，晚上我们似乎远离了现实，心情舒畅，一切困难似乎都算不上什么。而清早醒来，又会觉得回到了现实中，忧愁烦恼似乎又回来了。为什么会有这种情况呢？
夜晚无压力 感官更丰富
人的思想活动分为有意识的和无意识的。有意识的活动具有现实性和目的性。而无意识的活动都遵循着“唯乐”原则，换句话说就是怎么高兴怎么来。在白天，人们要扮演社会角色，进行的思想活动都是有意识的。而到了夜晚，人们从社会角色转换到个体角色，能够完全按个人意志来支配自己的活动。
其实，人本身就有制造快乐的能力。白天，人们在扮演社会角色的同时会更多地把希望寄托在外界，希望外界刺激能带给自己快乐，而不是依靠自身去制造和享受快乐。晚上，人们回归家庭，不需要把希望完全寄托在外界环境当中，能够有更多的精力去想自己喜怒哀乐。
人在晚上感情丰富，与感觉系统活动规律有关。白天，人的感觉器官、视听系统被高度利用，处于相对疲惫的状态。晚上，光线变暗，噪音降低，人们接受的视听刺激变小，有精力考虑带有个人感情色彩的问题，也有时间在自己的思维中加入更多的感情因素。
大脑分“两块” 相互有对抗
生物学者研究发现，大脑活动需要很高的营养来支持，人的新陈代谢在早晨比较缓慢，血糖含量处于一天中最低水平，人的思维活动不会太活跃。
晚上，人的新陈代谢比较活跃，有足够的能量来支持思维活动，因此往往能够更加集中注意力，思维也更加灵活。
从大脑科学角度来讲，人的思维活动是由大脑额页系统和颞页系统来控制的，情绪活动是由大脑边缘系统来控制的。两者有一定的对抗性。如果额页系统和颞页系统活动较多，大脑边缘系统的活动则受到一定的制约，这时候思维活动就会占上风；反之也是如此。
晚上大脑边缘系统活动加强，额页系统和颞页系统活动处于劣势，人们的情绪活动相应加强。因此在晚上人们通常感情非常丰富，容易冲动，也容易被感动。
感情太丰富 未必是好事
但感情过于丰富则未必是件好事，犯罪活动多发生在晚上，就是因为人们此时不喜欢用条条框框去约束自己的行为，而是凭感觉和冲动来行事。这样，就容易控制不好自己的感情，做出过激行为，产生犯罪。
因此，此时应该尽量避免从事刺激性强的活动，比如参加过于喧嚣的活动、酗酒等。通常来说，利用晚上来搞文艺创作，或者举行温馨的家庭聚会有很好的效果。
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