血管年輕,人就年輕,隨著年齡的增長,人的血管就會出現老化的現象,血管垃圾沉積,形成斑塊,日積月累,不及時進行清理,斑塊就越來越大,血管越來越窄,最終把血管堵死,出現心腦血管疾病。
人體這根血管最容易堵——頸動脈
血管堵塞最怕堵在頸動脈,這時人體最容易堵塞也是堵塞後危害非常大的一處,在我們的脖子前方,氣管兩側,各有一條小拇指粗細的動脈血管,它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流,這就是頸動脈。
當我們的頸動脈被堵,大腦就會嚴重缺血,8分鐘大腦就會被損傷,出現失明、失語、半身不遂,這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”!
6種人容易出現頸動脈堵塞硬化
中老年人;
有吸菸習慣的人;
三高患者;
肥胖的人;
經常久坐不動的人;
有動脈粥樣硬化家族史的患者。
頸動脈很容易堵,一旦出現6種情況,不要遲疑趕快就醫檢查。視力突然下降,看東西變得模糊,或者兩眼發黑;
單側面龐、肢體出現無力、刺痛、麻木等問題;
突然感到行走困難,身體無法平衡;
頻繁的感到頭暈或頭疼;
說話困難,無法說清楚完整的一句話;
記憶力出問題,記不住東西。
如何預防頸動脈堵塞,用好3種水,清血管,降血脂,不怕血管堵
清晨空腹溫開水
我們每天要多飲水,早晨起床空腹喝一杯溫水,能稀釋血液,降低血液粘稠度,減少中風、血栓和心梗等疾病的發生。
中午金花涇府茶泡水喝
金花涇府茶屬於磚茶,常飲茯磚茶能降低人體血液中有害膽固醇的含量,增加有益膽固哮的含量,還可降低血液的黏度,抗血小板凝聚。而且豐富的茶多糖能與脂蛋白酶結合、促進動脈壁脂蛋白酶而起到抗動脈粥樣硬化的作用。
金花涇府茶屬於全發酵茶,產生的一種獨特的金黃色顆粒,即"冠突散囊菌",能溶解脂肪,並促進脂類物質排出,可以降低血液中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油脂的含量,從而減少動脈血管壁上的膽固醇沉積,降低動脈化以及血管的堵塞。
晚上冷熱水浴
就是先用溫熱水洗,再用稍涼的水沖洗,特別是要對著頸部兩側那兩條血管衝。需要注意的是冷水以人體感覺微涼就可以了,一般溫度在25°C左右為宜。水溫不需要相差太大,最好以溫水來結束淋浴。可不能接受冷水的哦,當然也可以試著先用冷水擦身。
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