現在有好多菸民，有抽了一輩子煙的老爺爺，還有為了裝酷學習抽菸的"搗蛋鬼"小孩.終歸吸菸有害健康，更多的是影響我們的肺,更重要的是抽菸人口中那個特殊的“氣味”，不知道你們有沒有和吸菸人群近距離說過話，他們口中出來的氣往往帶著臭味，距離一米大家又都感覺尷尬，所以只能默默忍受。
抽菸引起口臭的危害有哪些呢？
抽菸引發"口源性口臭"
"口源性口臭"佔口臭原因的87%。那什麼是"口源性口臭"呢?顧名思義，就是口腔問題引起的口臭。口源性口臭主要是由牙周炎/牙結石引起，產生臭味的根本原因在於，引起牙周炎等疾病的細菌在生長時大量制 造"VSCs"(揮發性硫化複合物)。"VSCs"的主要成分為硫化氫，而硫化氫有強烈臭雞蛋的味道。說了這麼多，跟吸菸有什麼關係?當然還有關係，吸菸者90%都患有牙齦炎、牙周炎，臭不臭你自己想吧!
抽菸減少口腔自潔能力
吸菸會減少唾液分泌、造成口腔乾燥，口腔一旦缺少唾液，口腔自潔能力大大降低，就會引發加重|口臭。(舉個例子，如果我們張著嘴睡覺，使得口腔乾燥，那麼早晨起來時候會發覺自己會有口臭。)
菸草本身產生臭味
菸草燃燒會釋放超過4000種物質，有臭味的佔到76%，但是這裡只說一種，它的名字叫吡啶(音同：比定)，簡單形容一下的話，這個味道就是夏天在老舊公廁裡那種辣眼睛的味道。在 抽菸的時候這些味道會附著在牙齒和口腔黏膜上，抽得越多，氣味越重。
大家大概能想象到抽菸引起口臭是怎樣的了吧？但是戒菸不和吃飯一樣這麼容易，有的人死活都是戒不掉的，我們可以嘗試改變生活效果來慢慢戒菸。
百結葉桂花茶，長期抽菸的人，每天喝幾口，清肺清口氣
百結葉桂花茶自古就被人們用來止咳化痰，是中醫的食療方。長白山百結葉是一種東北地區特有的百結品種，品質以長白山為最佳。長白山百結全株可入藥，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。樹皮、樹幹及莖枝入藥，具消炎、鎮咳、利水作用。
要想更能發揮百結葉止咳化痰的功效，可搭配廣西的金桂。廣西的桂花具有止咳化痰的功能，桂花也有淡淡的香氣。將百結葉和桂花一起製成百結葉桂花茶，潤肺止咳之餘，也能讓你口氣清新，避免和人聊天的尷尬。
另外如果口裡異味太重的話可以用橘子皮去口臭，我們可以把曬乾的橘子皮磨成粉狀，然後跟牙膏一起使用，這樣能幫你美白牙齒，將牙齒上面的黃漬刷得乾乾淨淨，同時還能清洗口氣，去除口腔異味，長期這樣用不了多久口臭牙黃酒會遠離你了。
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