近年来，我国慢性肾病的发病率呈逐年上升趋势，我国成年人群中慢性肾病的患病率为10.8%，约合1.2亿的庞大人群。肾衰竭、尿毒症患者不在少数，肾病并发的高血压、糖尿病、痛风、红斑狼疮亦来势汹汹。
肾虚一般是指人的精气不足，分为肾阴虚和肾阳虚，男人肾虚有可能导致婚姻生活不幸福，夫妻生活不和谐。不仅给妻子带来痛苦，也给自己带来无尽的烦恼，男人肾虚的原因有很多，生活压力，生活不规律，工作压力，工作强度大，熬夜，酗酒等等都会给男人的肾造成损害，但是，如果及时调整，肾虚是可以治愈的，那么男人的肾虚有哪些危害呢？
1.头发白、发质黄、易脱发。
2.腰酸背痛、易疲劳、易困倦。
3.记忆力下降、注意力不容易集中。
4.尿频、尿急、尿不尽。
5.睡眠质量不好、多梦。
6.头痛、耳鸣。
7.怕冷、牙齿松动。
肾虚的危害
危害泌尿系统。肾主要调节人体水液代谢，如果肾出现问题，男性就会出现水肿、小便不利、夜尿频繁的症状。
呼吸不畅。我们知道虽然呼吸是用肺进行的，但是这其中肾也起着非常重要的事情。肾虚的男性会出现呼吸不畅、气喘的现象。
危害消化系统。肾虚会使男性的肠胃系统功能减弱，出现便秘、腹泻等肠胃症状。
影响智商。肾虚后男性就会出现耳鸣、耳聋、记忆力减退、头晕健忘、反应迟钝等智力低下的情况。
中医药是我国劳动人民历经千百年实践经验的结晶，讲究阴阳平衡、辩症施治，相同的症状可能会用到完全不同的中药配伍，于是出现了特别多的中药方剂，有很多并没有被整理收集编入中药方剂应用的相关书籍，至今依然的民间流传。其中不乏补肾壮阳的中药配方，其治疗靶向性较强，需要对症使用。
黑桑葚——男人的加油站，每晚温水里泡几粒，效果明显
桑椹被称为“汉子果”。这是因为，桑葚是补肾壮阳效果最好的水果，没有之一！黑桑葚含有丰富的营养素和锰元素，其中的营养价值远超苹果和葡萄，是二十一世纪男人养生和延长寿命的最佳果实。
在我国传统医学上，桑葚是一种药食同源的食材，被誉为“补血果”。桑葚中含有大量的强力抗氧化剂—花青素，可以说桑葚是一种挺健康的水果。从现代医学角度，桑葚中含有丰富的对人体有益的营养素，据说前苏联有个长寿村，120岁在村里都属于少壮派，究其原因，村里人人酷爱吃桑葚。
常吃黑桑葚可以起到很好的明目，补肾的作用，还可以增加精子的产量，让你精力充沛。用桑葚泡酒喝可以补血、强身、益肝、补肾、明目，改善女性手脚冰冷毛病，男人肾虚一喝就好。
- · 《滇南本草》认为“桑椹，益肾脏而固精，久服黑发明目”；
- · 《随息居饮食谱》也说“桑椹，滋肝肾，充血液，健步履，息虚风，清虚火”；
- · 《本草经疏》“桑椹，为凉血补血益阴之药”。
桑椹适用于肾虚精亏导致的腰膝酸软，夜尿频多，潮热盗汗，耳鸣耳聋，五心烦热，牙齿松动，足跟作痛，关节不利，肢体麻木，阳痿早泄，性欲减退等。
· 如果，男性有生殖亚健康的问题，即精子活力不够所导致的不孕不育问题，可以多吃桑葚，它对男性死精症有很好的改善作用；如果，正在备孕的男性不妨在这个季节里多吃些桑葚！
新疆因为地处高原，日照充足，因此出产的桑葚很正宗，药效很强。我自己也试过泡酒喝，500g泡5斤白酒，每天1杯，后劲十足，老婆都不敢让多喝。想要购买正宗野生桑葚【买2送1】的朋友 ，点击下面图片即可！
桑葚泡酒效果更强：
· 1.把桑葚洗净后放入玉米淀粉，用凉水浸泡，5分钟左右捞出洗净。
· 2.将洗净桑葚淋掉水分，放在阴凉处晾干（可以直接用现成的桑葚干代替）
· 3.用50度以上酿制的白酒，一斤酒用三两桑葚，桑葚泡酒，泡上一个月即可。
如果觉得麻烦直接泡水或干吃效果也会很好的！有条件的可以加入蜂蜜水，夏天喝效果翻倍，最快3-5天彻底激活肾脏！
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