我和父母的關係一直不好。而且，更恐怖的是，那時我又和班上的所有同學關係不好。一般班上有個吊車尾，愛瞎鬧騰吸引大家注意，裝個性，大家都不和他說話。我就是那樣的。其實就是我自小有交際障礙，不懂得怎麼和同學們友好相處，你可以把我當時的情商設定為低於正常水平很多。又仗著自己嘴巴厲害，得罪了所有的老師和同學，其實就是嘴賤。以至於現在26歲從來沒有參加過高中同學會，甚至不願意再回曾經的高中。
高二第一學期下班，冬，我連續大半月嚴重的失眠，那時候凌晨3點能睡著就是好的。這大半月我一共說了不到十句話，性情大變。醒來腦子一片空白，變得不認識任何人，不懂任何語句。我知道每一個字，但是不懂得任何意思。看到早餐知道吃，卻不知道是什麼。我用智障兒童的語言向父母求助，那應該是一個字一個字意思不連貫地緩慢吃力地向父母求助。父母抱著我大哭。我甚至不能控制自己的手，我要看著手，用力，才能讓指尖稍微動一下。另四個手指怎麼都動不起來。
我話都說不出，手都握不住的時候，父母依然逼著我去學校，因為他們覺得精神病和輟學是丟人的，他們丟不起這個人。但，我是自己騎車去!後來我知道，我身體出問題的第一天，我騎車去學校媽媽一直騎車跟在我後面。這就是親情的糾葛。我恨了他們很多年。但現在不恨他們了。
最開始那一陣，我每天放學回家都必須帶著帽子，在夜色的陰影裡，我會哭的不能自己，一個人靜默地走，靜默地哭泣，不會發出一丁點的聲音，我不知道會不會有路人發現，也從來沒去關心過，我不敢在家裡傷心欲絕，只有那一段回家的路能讓我發洩，有時候我會坐在路邊的長凳上發呆，那個時候不明白為什麼會這麼絕望，只是想著我的世界完了，我的人生都沒有意義了，我沒有地方可以逃，沒有任何東西可以寄託，而病情也是瞬間發展到了一發不可收拾的地步。
在那段時間裡，我開始緊張和不安，我在半夜做噩夢，夢到領導把一整籮的癩蛤蟆倒到我臉上，驚叫著嚇醒後坐在床上嚎啕大哭，在地鐵裡我會莫名其妙的渾身顫抖緊張，雙手緊緊的握成拳甚至不知道指甲已經嵌入了掌心，在班裡，任何人喊我的名字都會讓我覺得恐懼，而老師喊我一聲名字，我甚至會瞬間紅了眼眶想要奪門而逃。
後來我開始積極的治療，按時吃藥，各方面瞭解抑鬱症。我報了心理學研究生班，拜託導師給我推薦了心理諮詢師，每週一次花錢簡直如流水。我給自己定製了非常規範的食譜，包括每天一根香蕉和一個白煮蛋，包括大量的綠色蔬菜，晚上一杯蜂蜜溫牛奶，我強迫自己邁開腿，去醫院曬太陽，跑步。我對我媽說，我的抑鬱症已經出了搖籃，但是我依然會把它扼殺。我變得任性起來，不再忍受家裡的寂靜，我借抑鬱症的由頭，要求父母必須同桌吃飯，說話不準爭吵。（同為抑鬱症患者的你可以加weiben102,這些心聲在試圖告訴你，你不是站在泥潭中的唯一一個人，記住！孤單的道路你不應該獨自前行）。
在這裡我想對所有正在經歷抑鬱的人說一句：那些沒有消滅你的東西，會使你變得更強壯。我們阻止不了生活給我們出難題，我們也阻止不了悲傷席捲肆虐，但是我們能讓自己變的堅強，即使有一天，身處在痛苦絕望的風暴中心，我們依然能有勇氣對自己說，別怕，站起來!不去奢求別人的憐憫，不去依靠別人的幫助，淚水沖洗了眼睛會讓我們看的更透徹，抑鬱沖刷了靈魂會讓我們更能體悟人生的貴重。我感謝抑鬱，他讓我在平淡無奇的生活中發現了從來不曾注意到的閃光，讓我知道了原來我可以如此堅強，擁有力量，讓我對親人寬容，對過去釋懷，更對未來充滿希望。
你距離抑鬱症有多遠？
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抑鬱自評量表（Self-Rating Depression Scale），使用簡便，並能相當直觀地反映抑鬱患者的主觀感受。請根據你過去一週的實際情況作答。
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*本測評是臨床上評定抑鬱狀態時應用得最為普遍的量表，多方面評估抑鬱症狀表現及程度。並針對症狀程度提供指導建議，幫助你早預防、早發現、早治療，走出抑鬱症的困擾。
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