《天天向上》上週經歷了煽情的10週年特別欄目，在經歷了人員改版收視不佳的情況之後之後，節目現在也在嘗試創新節目形式，引入了沈夢辰、靳夢佳、梁田、劉燁四個女主持人，組成“天天四小花”，形成一個新的節目——了不起的偽裝者，即讓四小花探訪邊境文化美食，將邊境的文化和美食的傳承人帶到節目上，其中有一個是假冒的，嘉賓通過和傳承人的溝通，來猜出誰是假冒的。
“天天四小花”的出現也許為節目增色不少。不過有不少網友擔心因為沈夢辰的加入會讓原本收視就下滑的節目更遭黑。果不其然在節目一開始的介紹階段，就因為沈夢辰的不默契而垮掉，其他三人都介紹說“我們是天天四小花”，只有沈夢辰說“我們是天天向上”，導致又重新來一遍。當汪涵要求大家都寫寫彼此的在節目當中擔當什麼樣的一個角色的時候，大家對沈夢辰的評價都是“力氣擔當”，說她傻有勁傻有勁的，而沈夢辰對自己的評價是“智慧、門面”擔當。這讓很多網友表示震驚，紛紛diss她“誰給你的勇氣這麼說”。且不說智慧擔當是誰，要說這四人，每一個人都可以拿的出“門面”，而其他人對自己的評價也就是“膽小”“婦女主任”這一類的，只沈夢辰自己稱自己是門面擔當，也太自信了點。至於智慧擔當，相信能走上湖南臺主持人的位置，智慧都應該不低吧。而且
不過，沈夢辰好歹也是湖南衛視力捧的小花，也主持過大型節目，挑過大梁，反應能力應變能力都不低，在這次的節目當中也秀了一把高智商。
當被問到如果《快樂大本營》和《天天向上》同時邀請你做節目當中，你只能選一個時，沈夢辰回答說“《快樂大本營》已經有海濤了，《天天向上》還差我”，不僅沒有得罪任何一方，對答如流，還秀了一把恩愛，這波操作，還是要為她打call的。 
沈夢辰現在可謂是湖南衛視小花當中最受力捧的，不得不說這中間也有杜海濤的一定的關係，兩人還在七夕節的時候撒了一波狗糧。看來好事將近了。 
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