現代社會中，人與人的交往密切，口臭成為人際交往種的一大問題，口臭現象在人群中非常普遍，大約有1/3的人都有程度不同的口臭情況，小小的口臭，影響卻很大，影響人們的日常交往，甚至出現自卑的心理，對工作和生活都產生很大的影響。出現口臭，究竟應該怎麼辦？
分辨口臭原因，對症下藥
一、口腔清潔不乾淨
不堅持正常刷牙、漱口，牙結石過多，愛吃零食等均可導致口臭。假牙衛生欠佳，如大小不合適、不衛生或於睡覺時仍然佩戴著，都會引起口臭。這種情況，就需要每天按時清潔，保持口腔的乾淨衛生。
二、口腔疾病、齲齒、牙周疾病
口腔中有齲齒、殘冠或殘根等，只要將齲齒、殘冠或殘根治療後，口臭就會消失。口腔中有牙周疾病，特別是慢性牙周病形成盲袋，因慢性溢膿而發出臭味。這時應治療牙周病，消除盲袋，才能消除口臭。
三、消化系統疾病
口腔是消化道的起始端，所以消化系統的一些疾病可以造成口臭，如胃炎、食管逆流病等，近年來已有證據顯示，慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍的主要致病菌幽門螺桿菌與口臭的發生有很大的相關性；最近有國外學者報道發現，寄生蟲感染可能是導致兒童口臭發生的重要原因之一。
並不是所有的口臭患者都能感覺到自己的口臭，有時別人聞到了，可自己卻絲毫未曾察覺，在日常生活中，更應該時刻注意，尋找合適的方法解決
喝水放幾片葉子，天然“除臭王”，口氣清新
有口臭問題的人，空腹時先喝一杯白開水，可緩解口臭；此外，再吃一些小清新的食物如吃一些糖分不太高的蔬菜、水果甚至口香糖等都能暫時的緩解口臭問題。但需看到長期效果，不妨試試百結桂花茶。
取長白山百結葉、廣西金桂各1克放入杯中，倒入開水，沖泡即可，靜置3-5分鐘後飲用。長白山百結葉在古代被稱為“雞舌香”，古人就是口銜“雞舌香”，來祛除口臭。百結葉屬於藥食同源的植物，化解口臭的良藥。而且百結葉中含有丁香酚以及丁香油，對於幽門螺桿菌的活性可以起到抑制作用，更能根治因幽門螺桿菌引發的口臭問題。而桂花不僅能幫助進食和消化，還是口腔裡的天然清洗劑，有效防止口臭。
兩者搭配製成百結桂花茶有著淡淡的清香，長期飲用不能有效的改善口臭問題，更能潤肺養肺、緩解因秋燥產生的咽喉幹癢、口燥舌燥以及牙齦腫痛等症狀。不方便製作的朋友，可以在網上直接買相同成分的茶包代替，每天堅持沖泡飲用，就能很好的清口氣、解決口臭難題了。
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