小时候，老一辈人常说要本本分分做人，老老实实做事。可长大后，却总有一些人，觉得老实人好欺负。当自己遇到这样的情况，该怎么办？
网友@不期而遇 的烦恼：
我目前在城里的建筑工地工作，一直以来脾气都特别好，好多工友特别喜欢找我一起打牌。因为他们老是故意联手让我输，我发现了之后不愿再和他们一起玩，但是总会被他们连拉带拽就过去了。每次输得倒不多，我也担心和他们闹翻了，自己的日子也不好过，就一直忍着，但我心里是非常不痛快的。
听听大家怎么说
@衡水农民工：学会拒绝。打牌最好不玩，伤感情。一个人在外打工不容易。前几年我在外地打工时，河南工友把一个季度挣的钱都输完了，连回家的钱都没了。人要培养正当爱好和兴趣，业余时间可以学习一些工作技能，参与公益活动，传递社会正能量。
@承德董廷辉：找个借口，离开牌局。时间长了，就自然归于平静了。
@谭明有：他们打牌，你就假装自己有事去办，逛一圈街就回去。不给他们叫你打牌的机会，久而久之他们就不会喊你再打牌了。
资深心理咨询师 吴玉婷
在人际关系中，体验平等和公正是一个人的基本需要，也是好的人际关系开展的前提。为了被他人接纳或者喜欢而长期压抑自己的基本需要不是长久之计，内心对他人的愤怒和怨恨最终一定会爆发出来，甚至可能以一种比较激烈的方式呈现，造成人际关系的彻底破裂。
希望你能认识到，合理捍卫自己的尊严和权益是很正当的一件事，他人也会明白你的底线和边界在哪里，从而在相处中顾及到你的感受。所以，不必怯于表达自己的需要。️
当然，还要讲究方式方法，让对方明白你并不是要破坏和他们的关系，而是希望更长久地友好相处下去。
如何打破被欺负的魔咒？
首先练就你的气场，没有任何人敢欺负气场强大的人。
很多人通过第一眼判断某个人是否好欺负，就是看的气场。别人通过看你的面相就知道你这人好不好说话，好不好欺负。
如何让自己的气场变得强大？
首先你要自信，不要唯唯诺诺，克服自卑心理。
一般自信的人都是爱自己的人，你要先认识自己，了解自己，然后接纳自己，这里说的接纳是无条件接纳，不管你是完美还是不完美的，不论是你的优点还是你的缺点，都统统接纳。给自己一个拥抱，告诉自己，你是最棒的，你是独一无二的，你可以让自己变得勇敢。
当你拥有自信后，你还得给自己定一个底线。
往往总是被欺负的人底线都很低，甚至没底线。别人伤害了他，他要么选择逃避，要么选择沉默，给别人这样一个错觉，我伤害你你都不会反抗，那我继续欺负你好了。所以当人第一次就欺负了你，你就要让别人知道你不高兴了，如果你再继续下去那么我不是好欺负的。你要告诉对方他哪里做错了，因为他对你做的这件事让你很不高兴，希望你不要继续下去了。那么对方就会知道你的底线在哪里。
最后，不要试图讨好他人。
总是被人欺负的人还有一个特征，那就是他们大都是讨好型人格。通过讨好他们让自己得到关注，无论做什么事都小心翼翼，生怕被人讨厌。无条件的对别人付出，却得不到任何回报，久了也会累。在你能力和精力范围内，他确实需要帮助，你可以帮助。但是超出你的范围拒绝就是了，并告诉别人你的难处，相信通情达理的人都会理解，不理解的人也没必要再交往了。这种人不值得你帮，帮了你还会被他捅一刀。
夜话有话说：
做一个有原则有立场、不再软弱的善良人，欺负你的人会越来越少。希望有一天你能变得强大，不再抱怨：为什么我对人这么好，可是被欺负的人却总是我？
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