小時候，老一輩人常說要本本分分做人，老老實實做事。可長大後，卻總有一些人，覺得老實人好欺負。當自己遇到這樣的情況，該怎麼辦？
網友@不期而遇 的煩惱：
我目前在城裡的建築工地工作，一直以來脾氣都特別好，好多工友特別喜歡找我一起打牌。因為他們老是故意聯手讓我輸，我發現了之後不願再和他們一起玩，但是總會被他們連拉帶拽就過去了。每次輸得倒不多，我也擔心和他們鬧翻了，自己的日子也不好過，就一直忍著，但我心裡是非常不痛快的。
聽聽大家怎麼說
@衡水農民工：學會拒絕。打牌最好不玩，傷感情。一個人在外打工不容易。前幾年我在外地打工時，河南工友把一個季度掙的錢都輸完了，連回家的錢都沒了。人要培養正當愛好和興趣，業餘時間可以學習一些工作技能，參與公益活動，傳遞社會正能量。
@承德董廷輝：找個藉口，離開牌局。時間長了，就自然歸於平靜了。
@譚明有：他們打牌，你就假裝自己有事去辦，逛一圈街就回去。不給他們叫你打牌的機會，久而久之他們就不會喊你再打牌了。
資深心理諮詢師 吳玉婷
在人際關係中，體驗平等和公正是一個人的基本需要，也是好的人際關係開展的前提。為了被他人接納或者喜歡而長期壓抑自己的基本需要不是長久之計，內心對他人的憤怒和怨恨最終一定會爆發出來，甚至可能以一種比較激烈的方式呈現，造成人際關係的徹底破裂。
希望你能認識到，合理捍衛自己的尊嚴和權益是很正當的一件事，他人也會明白你的底線和邊界在哪裡，從而在相處中顧及到你的感受。所以，不必怯於表達自己的需要。️
當然，還要講究方式方法，讓對方明白你並不是要破壞和他們的關係，而是希望更長久地友好相處下去。
如何打破被欺負的魔咒？
首先練就你的氣場，沒有任何人敢欺負氣場強大的人。
很多人通過第一眼判斷某個人是否好欺負，就是看的氣場。別人通過看你的面相就知道你這人好不好說話，好不好欺負。
如何讓自己的氣場變得強大？
首先你要自信，不要唯唯諾諾，克服自卑心理。
一般自信的人都是愛自己的人，你要先認識自己，瞭解自己，然後接納自己，這裡說的接納是無條件接納，不管你是完美還是不完美的，不論是你的優點還是你的缺點，都統統接納。給自己一個擁抱，告訴自己，你是最棒的，你是獨一無二的，你可以讓自己變得勇敢。
當你擁有自信後，你還得給自己定一個底線。
往往總是被欺負的人底線都很低，甚至沒底線。別人傷害了他，他要麼選擇逃避，要麼選擇沉默，給別人這樣一個錯覺，我傷害你你都不會反抗，那我繼續欺負你好了。所以當人第一次就欺負了你，你就要讓別人知道你不高興了，如果你再繼續下去那麼我不是好欺負的。你要告訴對方他哪裡做錯了，因為他對你做的這件事讓你很不高興，希望你不要繼續下去了。那麼對方就會知道你的底線在哪裡。
最後，不要試圖討好他人。
總是被人欺負的人還有一個特徵，那就是他們大都是討好型人格。通過討好他們讓自己得到關注，無論做什麼事都小心翼翼，生怕被人討厭。無條件的對別人付出，卻得不到任何回報，久了也會累。在你能力和精力範圍內，他確實需要幫助，你可以幫助。但是超出你的範圍拒絕就是了，並告訴別人你的難處，相信通情達理的人都會理解，不理解的人也沒必要再交往了。這種人不值得你幫，幫了你還會被他捅一刀。
夜話有話說：
做一個有原則有立場、不再軟弱的善良人，欺負你的人會越來越少。希望有一天你能變得強大，不再抱怨：為什麼我對人這麼好，可是被欺負的人卻總是我？
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