震惊
炎炎夏日，在火辣太阳和炽热高温的烘烤下，大家纷纷直呼受不了、热死了！这份巨大的“热情”，我们无法承受！似乎只有清凉的水能让我们燥热的身体和心灵感到舒适！
可您发现了吗？水，在带给我们清凉和舒适的同时，还带来了溺水！
世界卫生组织《全球溺水报告》显示：全球每小时有40多人溺水死亡，每年共有约37.2万人溺水死亡，半数以上溺水死亡者不足25岁；而我国每年约有5.9万人死于溺水，其中未成年人占据了95%以上。逝去的生命让我们无比痛心，今天我们特别邀请到了蓝天救援总队长张勇和安徽蓝天救援督导官徐峰和您说说——
生命不可重来，
遭遇溺水，请千万这样做！
张勇 蓝天救援总队长 （左）
徐峰 安徽蓝天救援督导官
蓝天救援2007成立于北京，蓝天救援目前在全国各地共有499支队伍，约30000多名志愿者。
迄今为止，蓝天救援已经执行了超过15000起各种救援活动，执行了近万次大型群众性保障活动，组织了近万次公共培训，超过2000万人成为受益者。
年年宣传、时时提醒，
为什么溺水悲剧还会发生呢？
主要是安全意识的淡薄，总认为这种事不会发生在自己的身上，总认为自己水性很好，总认为自己已经游泳、玩水很多年。其实，他们都忽视了水火无情，尤其水下变化很多，有时候令我们猝不及防。
水是危险的，
对于孩子来说，水更危险！
俗话说：水火无情。尤其是要告诉孩子们，因为他们根本就没有办法去分辨哪种情况下，水是安全的，哪种情况下水是不安全的。所以我们要帮孩子们树立一个意识：所有的水，特别是开放的水面都是危险的！就算游泳池，如果没有专业人员的监护，那也是危险的，要从思想深处培养孩子们对水的敬畏。
绝大多数溺水都发生在户外，
游野泳或在开放水域玩水有哪些危险？
在开放水面玩水或者游野泳都特别危险，主要是未知的因素特别多。比如：湖面开阔、湖水平静的地方很可能是放水或者淹没之后形成的水库。水下地势复杂，有山、石头、树木、甚至建筑物。有的人喜欢扎猛子，一头扎下去很可能因为撞上障碍物晕厥而发生意外。
游过野泳的人，应该有这样的体验，一个水域当中，水温并不太一样。不同的水层，水温也是不一样。有些溺水就是因为水温发生急剧变化，有的温差甚至能达到接近十度，这种情况下，有些人就会发生肌肉痉挛，就是我们说的抽筋。游泳过程中发生抽筋特别危险，它会让你失去基本的反抗能力。即使会游泳，在痉挛的情况下也会导致慌张，一旦慌张，所有的动作都会变形。最终可能失去自己浮在水面上的能力，发生溺水。
溺水的人会扑腾、大声呼救吗？
溺水者会非常恐慌，基本上是喊不出来的，因为他要用所有的力气呼吸，只要他浮出水面就要呼吸，只要一说话，立刻就会进水，所以他来不及说话、呼救。
有一种情况是可以呼救的，就是会游泳的人因为水凉产生了脚部的抽筋或者其他特殊情况，他浮出来以后，他会喊救命。总体来水，溺水还是以安静的更多见。
有些儿童在游泳池里溺水的时候，是非常安静的，并不是拼命的挣扎。所以带孩子去游泳池游泳的家长，一定要看好自己的孩子。因为孩子天性喜欢水，到水里会非常活泼，等你看到他在水里不动的时候或者是特别安静的时候，就要考虑有没有危险。这时你要喊一下他，去看一看他，有没有什么回应。在开放水域游泳，一旦溺水，很多人是上下沉浮，喊不出声来。看到他仰头、伸手，要赶紧和他说话，如果没有回应，要马上营救。
溺水，人们往往觉得一定是喝了好多水，才会产生溺水。但实际上喝了好多水，水大量进入肺部，是湿性溺水。还有一种是干性溺水，溺水者肺中基本没有水，就算有水，也不足以致命。干性溺水，只是喉部气管痉挛，造成缺氧窒息。
面对溺水者，我们该如何救他们上岸？
分几种情况。如果你的水性特别好，学过救生技能，你可以展开营救。从他的后方接近，然后用一只手揽住他的脖子，让他的头抬出水面。抬出水面，他就会逐渐恢复冷静，这个时候要跟他说话。慢慢拖着他往回走，侧泳。从我们专业的技术角度来讲，水中徒手的救援，实际上水平要求相当高，我们不鼓励，就算你水性很好，也学过救助，第一选择还是通过器械或者其他的东西来帮助他摆脱溺水。
如果你水性一般，也不了解救生技能，不建议你贸然救人，你应该求助，找工具来救人。自己贸然游过去救人，发生悲剧案例太多了。
溺水者求生的欲望特别强烈，在没意识的情况下他会抓住任何可以抓的东西，让他自己浮上去。如果施救者被溺水者抓住，他会用力把你拖下去，非常危险。
溺水者被救上岸，我们还能做什么？
如果溺水者有生命体征，呼吸、心跳、脉搏都有，是不能做心肺复苏的。如果无呼吸、无意识，要立刻做做心肺复苏。
如果人救上来以后，昏迷了但有生命体征。要首先清除口腔异物，然后把他摆到恢复体位——侧卧位，防止他肚子里边的东西或者是水溢出以后，堵塞呼吸道，造成喉部痉挛、窒息。之后等待专业120救护人员。
如果溺水者已经没有生命体征了，没有呼吸、没有脉搏、也没有心跳，要清除口腔异物后马上开始心肺复苏。
心肺复苏的位置，是在两乳头连线和胸骨的交叉位置上面。按压的方式，左右手相扣，按压的深度5到6厘米，按压的次数是30次一组，连续按压，速率是一分钟100到120次。有条件的话，可以在30次的按压之后进行两次人工呼吸。
还有一个最重要的知识点——隐性溺水。我们有过真实的案例，溺水者被救助后，当时没事，坚持不去医院，但之后死亡。
这是因为，在他呛水的过程中，肺里边进去了不干净的水，造成肺部感染。所以，只要我们救上来溺水的人，不管他有没有意识，情况好不好，都要去医院检查肺部有没有问题。
防溺水培训进学校、进社区、进企业，蓝天救援一直在行动！
经过培训的学校和地区，溺水率明显下降，有很多学校近几年未发生溺水事件。
全国求助电话：4006009958
蓝天救援不仅在灾难来临的时刻会第一时间冲到您身边，更希望您通过拨打电话请蓝天救援为您和身边的人做防溺水免费培训！
回望一桩桩令我们痛心的溺水案例，有卷进水库排水口的，有突然抽筋无力自救的，有水草缠住葬身水底的，也有深陷泥沙不可自拔的，甚至还有浅溪游玩失足滑倒的......溺水的原因不尽相同，但侥幸二字被很多人忽视了！
有人认为自己水性极好，有人自以为防护措施足够稳当，更有家长以为陪着孩子就可以避免意外发生。种种的这些都是“自以为”，这些“自以为”不足以抵挡任何一次“意外”！
生命不可重来，唯有摒弃侥幸，
正视问题，才胜过任何防范！
希望此文能帮助到您
统稿：何姝寰，尹媛
监制：张磊
閱讀更多 鄉村保健站 的文章
