震驚
炎炎夏日，在火辣太陽和熾熱高溫的烘烤下，大家紛紛直呼受不了、熱死了！這份巨大的“熱情”，我們無法承受！似乎只有清涼的水能讓我們燥熱的身體和心靈感到舒適！
可您發現了嗎？水，在帶給我們清涼和舒適的同時，還帶來了溺水！
世界衛生組織《全球溺水報告》顯示：全球每小時有40多人溺水死亡，每年共有約37.2萬人溺水死亡，半數以上溺水死亡者不足25歲；而我國每年約有5.9萬人死於溺水，其中未成年人佔據了95%以上。逝去的生命讓我們無比痛心，今天我們特別邀請到了藍天救援總隊長張勇和安徽藍天救援督導官徐峰和您說說——
生命不可重來，
遭遇溺水，請千萬這樣做！
張勇 藍天救援總隊長 （左）
徐峰 安徽藍天救援督導官
藍天救援2007成立於北京，藍天救援目前在全國各地共有499支隊伍，約30000多名志願者。
迄今為止，藍天救援已經執行了超過15000起各種救援活動，執行了近萬次大型群眾性保障活動，組織了近萬次公共培訓，超過2000萬人成為受益者。
年年宣傳、時時提醒，
為什麼溺水悲劇還會發生呢？
主要是安全意識的淡薄，總認為這種事不會發生在自己的身上，總認為自己水性很好，總認為自己已經游泳、玩水很多年。其實，他們都忽視了水火無情，尤其水下變化很多，有時候令我們猝不及防。
水是危險的，
對於孩子來說，水更危險！
俗話說：水火無情。尤其是要告訴孩子們，因為他們根本就沒有辦法去分辨哪種情況下，水是安全的，哪種情況下水是不安全的。所以我們要幫孩子們樹立一個意識：所有的水，特別是開放的水面都是危險的！就算游泳池，如果沒有專業人員的監護，那也是危險的，要從思想深處培養孩子們對水的敬畏。
絕大多數溺水都發生在戶外，
遊野泳或在開放水域玩水有哪些危險？
在開放水面玩水或者遊野泳都特別危險，主要是未知的因素特別多。比如：湖面開闊、湖水平靜的地方很可能是放水或者淹沒之後形成的水庫。水下地勢複雜，有山、石頭、樹木、甚至建築物。有的人喜歡扎猛子，一頭紮下去很可能因為撞上障礙物暈厥而發生意外。
遊過野泳的人，應該有這樣的體驗，一個水域當中，水溫並不太一樣。不同的水層，水溫也是不一樣。有些溺水就是因為水溫發生急劇變化，有的溫差甚至能達到接近十度，這種情況下，有些人就會發生肌肉痙攣，就是我們說的抽筋。游泳過程中發生抽筋特別危險，它會讓你失去基本的反抗能力。即使會游泳，在痙攣的情況下也會導致慌張，一旦慌張，所有的動作都會變形。最終可能失去自己浮在水面上的能力，發生溺水。
溺水的人會撲騰、大聲呼救嗎？
溺水者會非常恐慌，基本上是喊不出來的，因為他要用所有的力氣呼吸，只要他浮出水面就要呼吸，只要一說話，立刻就會進水，所以他來不及說話、呼救。
有一種情況是可以呼救的，就是會游泳的人因為水涼產生了腳部的抽筋或者其他特殊情況，他浮出來以後，他會喊救命。總體來水，溺水還是以安靜的更多見。
有些兒童在游泳池裡溺水的時候，是非常安靜的，並不是拼命的掙扎。所以帶孩子去游泳池游泳的家長，一定要看好自己的孩子。因為孩子天性喜歡水，到水裡會非常活潑，等你看到他在水裡不動的時候或者是特別安靜的時候，就要考慮有沒有危險。這時你要喊一下他，去看一看他，有沒有什麼回應。在開放水域游泳，一旦溺水，很多人是上下沉浮，喊不出聲來。看到他仰頭、伸手，要趕緊和他說話，如果沒有回應，要馬上營救。
溺水，人們往往覺得一定是喝了好多水，才會產生溺水。但實際上喝了好多水，水大量進入肺部，是溼性溺水。還有一種是乾性溺水，溺水者肺中基本沒有水，就算有水，也不足以致命。乾性溺水，只是喉部氣管痙攣，造成缺氧窒息。
面對溺水者，我們該如何救他們上岸？
分幾種情況。如果你的水性特別好，學過救生技能，你可以展開營救。從他的後方接近，然後用一隻手攬住他的脖子，讓他的頭抬出水面。抬出水面，他就會逐漸恢復冷靜，這個時候要跟他說話。慢慢拖著他往回走，側泳。從我們專業的技術角度來講，水中徒手的救援，實際上水平要求相當高，我們不鼓勵，就算你水性很好，也學過救助，第一選擇還是通過器械或者其他的東西來幫助他擺脫溺水。
如果你水性一般，也不瞭解救生技能，不建議你貿然救人，你應該求助，找工具來救人。自己貿然游過去救人，發生悲劇案例太多了。
溺水者求生的慾望特別強烈，在沒意識的情況下他會抓住任何可以抓的東西，讓他自己浮上去。如果施救者被溺水者抓住，他會用力把你拖下去，非常危險。
溺水者被救上岸，我們還能做什麼？
如果溺水者有生命體徵，呼吸、心跳、脈搏都有，是不能做心肺復甦的。如果無呼吸、無意識，要立刻做做心肺復甦。
如果人救上來以後，昏迷了但有生命體徵。要首先清除口腔異物，然後把他擺到恢復體位——側臥位，防止他肚子裡邊的東西或者是水溢出以後，堵塞呼吸道，造成喉部痙攣、窒息。之後等待專業120救護人員。
如果溺水者已經沒有生命體徵了，沒有呼吸、沒有脈搏、也沒有心跳，要清除口腔異物後馬上開始心肺復甦。
心肺復甦的位置，是在兩乳頭連線和胸骨的交叉位置上面。按壓的方式，左右手相扣，按壓的深度5到6釐米，按壓的次數是30次一組，連續按壓，速率是一分鐘100到120次。有條件的話，可以在30次的按壓之後進行兩次人工呼吸。
還有一個最重要的知識點——隱性溺水。我們有過真實的案例，溺水者被救助後，當時沒事，堅持不去醫院，但之後死亡。
這是因為，在他嗆水的過程中，肺裡邊進去了不乾淨的水，造成肺部感染。所以，只要我們救上來溺水的人，不管他有沒有意識，情況好不好，都要去醫院檢查肺部有沒有問題。
防溺水培訓進學校、進社區、進企業，藍天救援一直在行動！
經過培訓的學校和地區，溺水率明顯下降，有很多學校近幾年未發生溺水事件。
全國求助電話：4006009958
藍天救援不僅在災難來臨的時刻會第一時間衝到您身邊，更希望您通過撥打電話請藍天救援為您和身邊的人做防溺水免費培訓！
回望一樁樁令我們痛心的溺水案例，有捲進水庫排水口的，有突然抽筋無力自救的，有水草纏住葬身水底的，也有深陷泥沙不可自拔的，甚至還有淺溪遊玩失足滑倒的......溺水的原因不盡相同，但僥倖二字被很多人忽視了！
有人認為自己水性極好，有人自以為防護措施足夠穩當，更有家長以為陪著孩子就可以避免意外發生。種種的這些都是“自以為”，這些“自以為”不足以抵擋任何一次“意外”！
生命不可重來，唯有摒棄僥倖，
正視問題，才勝過任何防範！
希望此文能幫助到您
統稿：何姝寰，尹媛
監製：張磊
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