【觀心閣露臺】
能不能理直氣壯地追個劇？
《延禧攻略》已經大結局了。我在快結束的時候也湊了個熱鬧，開始追了起來。實在忍不住，到處都是關於這部劇的討論，還大部分都是推薦。當然，貶低的也很多，但看了也讓人想看看到底咋回事。於是，有一天在哥哥家，我坐在沙發上，面對著大電視，孩子又在睡覺，我興奮地說：要不，我來看看《延禧攻略》？
就這麼一發不可收拾了。
追劇的人太多了，我也追劇，實在沒什麼好拿出來說的。但在追劇的過程中，我的確觀察到自己有很多層出不窮的念頭，也藉此機會再一次看了看自己。因此，也想說說自己的一些感想。
首先必須要說的就是，我看個劇真的不容易啊！不要說剛滿一歲的孩子沒一會兒就起來纏著我，不讓我好好專注看電視；也不要說先生總是以一副鄙視的眼神看著我，並且總會時不時提醒我：你看看孩子，你看看孩子，他又亂吃東西了！；更不要說各種訂閱號裡對這個劇的各種剖析以及對追劇者心態的各種分析，比如：延禧攻略反映的還是男權社會的思想；抖音，延禧攻略是下流社會的象徵之類的……單單說我自己在追劇的過程中一直伴隨著的自責，就夠我受的了。
每天心裡各種聲音層出不窮：
天哪！孩子都沒花時間好好陪伴，竟然在追劇！
工作上還有這麼多事情沒有眉目，不多花點心思努力工作，竟然在追劇！
好多專業書都沒有看完，時間本來就很少了，不好好更多一些學習和積累，竟然在追劇！
不幫忙先生一起做家務，給孩子洗澡洗衣服，竟然在追劇！
那麼多集，一算就70多個小時了！這麼多時間，不好好幹點別的，竟然在追劇！
這麼陳腐的劇情和觀念，你也看的津津有味，你到底是活在哪個時代的人啊！能不能有點先進意識？
……
各種，真的，這內心裡的自我批判和攻擊，比起延禧攻略裡的宮鬥簡直有的一拼！到後來，我乾脆摁下了播放暫停鍵，索性來好好聽聽自己內心裡的聲音：
喂喂，你怎麼了？為什麼只是追個劇，對自己就又砍又殺的？
喂喂，你怎麼了？你怎麼也開始攻擊“攻擊自己”的自己了？不是說要接納自己嗎？
然後，我又想起了王敬偉老師在一次課程裡說的：什麼時候“接納自己”也變成了一個那麼苛刻的要求，要逼著我們去做到？
得了，在這不知不覺間，我已經一層一層地攻擊了四五個自己了。
追個劇，就要這麼累嗎？我能不能理直氣壯地追個劇啊？！
“理直氣壯”……我觀察著自己對孩子，對先生，對老闆的各種愧疚，好好地想了想這個詞。對啊，我能不能理直氣壯地做點什麼，不管這個什麼在別人（關鍵是自己）看來是多麼無趣，沒有意義，浪費時間？
追劇是本能，男權思想是集體潛意識，要違背這些確實比較難
在暢銷書《定位》裡，有說過這麼一段話：“心智有一套防禦機制：它會拒絕那些‘運算’不了的信息，而只接受與心智現狀相符的新信息，並過濾掉其它一些信息。”（書中的上下文背景是，一個產品的廣告宣傳最好符合大眾心智原有的設定，而不要有太多的違背。）
足可見，去撼動人們已經認定的觀念，是非常困難的。甚至需要付出很多代的努力。
比如，中國五千多年的歷史，幾乎都是男權的社會。我們的集體潛意識就是認可這個觀念的。甚至不能說是認可，因為認可還說明我們對這個觀念是有距離的，是可以觀察和評價的。應該說我們的潛意識和大部分的意識幾乎是浸泡在男權社會這個海洋裡的，所以，我們根本分辨不出，也很難掙脫。不然，這麼多年過去了，為什麼幾乎每一部宮鬥戲都那麼火爆？因為我們嗅到了熟悉的味道，潛意識跟這些劇情相連，非常快就對接上了。
這就好比我們心理治療裡經常出現的例子。很多個案在很小的時候就認定了一個觀念，比如，“我就是不值得被好好對待，不然我爸爸為什麼一直虐待我？”於是，她一輩子就展開了這個認定的觀念所創造出來的世界。總是有各種各樣的事情，各式各樣的人，讓她不斷強化自己真的就是不值得被好好對待；她也總能找到那些不好好對待她的人，繼續小時候熟悉又痛苦的生活。
後來，她開始覺得不對勁，來尋找心理治療的幫助。可也許上了很多課，做了很多諮詢，她也慢慢明白，人生可能真的有不同的可能，可她還是會掉進原來的老路子去。因為那個太熟悉，與自己的潛意識一碰就融合在一起，無縫對接。所以，在治療的早期，很多人覺得似乎起不到什麼作用，就慢慢脫落，放棄了。
要真的走另外的路，不再掉進同一個坑裡，真的需要我們意識的努力，每一次都把慣性的自己拉回來，拉到其他道上去。這真的不容易，真的需要堅持。而真的堅持下來，並且成為自己的一個新的習慣，那我們的潛意識就被悄悄塑造了。
而什麼時候象徵極致男權社會的宮鬥劇會真的沒有市場呢？就在我們的集體潛意識真的開始改變的時候。不再重男輕女，不再如此迷戀男性權威。我覺得，這樣的時代指日可待，我們的下一代，估計對重男輕女這樣大範圍的社會潛意識沒什麼太大的感覺了。慢慢的，男女實現了真正的平等。社會會迎來新一番景象。
當然，這麼說，並不是說我們就不要和潛意識抗衡。潛意識雖然強大，無孔不入，但改變很多不合理的潛意識，是非常有意義的。不僅可以改變我們的人生，命運，也可以改變整個社會，國家。
小我的世界就是“kill or to be killed”（不是你死就是我亡），宮鬥劇就是赤裸裸的小我鬥爭
看宮鬥劇，也許印象最深的就是：看你不爽我就弄死你！
真的，想想挺瘮人，隨隨便便就是一條人命。能不被追究的，怎麼殺人都可以，比如皇上；會被追究的，也隨隨便便就又沒了一條人命。簡直，不能再簡單粗暴了。
看彈幕裡的各種信息，都是：爾晴，你可以去領盒飯了！／高貴妃，盒飯等著你！／誰誰，拉出去斬了！
大家都在意淫著自己手上擁有生殺大權，看到壞人被弄死了，就覺得一陣解氣。彷彿自己也發洩了憤怒，卻什麼後果都不需要承擔。
如今我們身處法治社會，肯定是不能隨意傷人殺人，但宮鬥劇這樣打打殺殺的劇情，我們竟然也沒有覺得違和，沒有質疑怎麼可以這樣。足可見，我們潛意識深處還是覺得這個是正常的，甚至是我們心之嚮往的。
這個部分讓我想起了有一次王敬偉老師講的一句話：小我的世界就是互相殘殺。如果沒有法律的約束，這個世界都不知道被我們毀滅多少次了。
想想，確實如此。單看有些人一憤怒就可以炸掉大樓開槍射殺多少無辜的人，就會知道我們的體內隱藏著多麼巨大的陰暗部分了。
當然，完整的人不僅僅只有這一面。我們也同時具備陽光正向善良的面向。只是這一面是被鼓勵的，陰暗面是被制止的。壓抑久的總是會伺機反彈，所以，偶爾看看宮鬥劇或者各種高強度的暴力片，也是可以發洩一下自己內在隱藏的陰暗能量，從而可以讓自己的正向能量更好地流通。
隔著屏幕追劇，我們越來越清醒，是選擇，而不是沉迷。
“沉迷於宮鬥劇不可自拔”，現在會有這樣的人嗎？我想，應該是越來越少了。因為我們也非常清楚，那並不是我們的生活，而是生活的調味品。
現在的網民都越來越挑剔了。可以給每一部劇打分，可以在看劇的時候發表言論，有時候彈幕比劇情本身都精彩多了。大家都不是置身劇中，而是有一定的距離在觀察和評論，所以，主動性高了很多。
《延禧攻略》第一集，魏瓔珞和幾個繡坊的宮女發生爭吵，拿著一桶水直接潑到了對方的床上。後來管事姑姑問，怎麼了，吵吵鬧鬧的！魏瓔珞說自己不小心把水灑到被子上了。然後姑姑說：別吵了。今晚就把被子翻過來蓋就好了。
一個非常細節的信息，我朋友就說：我真是搞不懂。這一面被子溼了，翻過來蓋不是更溼嗎？能不能更腦殘一點？
哈哈，我聽了後覺得真是有意思。看吧，我們真的沒有被扯入劇中，而是置身局外。所以，保持著清醒，做什麼事，其實都沒有關係。
就像辛思潔老師在一次課程裡說的：一個成年人在地板上打滾大哭好不好？如果他自知，就沒問題；如果不自知，那就不太好。自知，意味著知道自己在做什麼，也選擇了這麼做。本質上自己還是一個健康的成年人，可以選擇，可以負責。
我們追劇也是一樣。我們知道自己在幹什麼，可以選擇看或者不看。慢慢看，熬夜看，跳著劇情看，都可以。只要自己對看劇這個選擇的後果負責就可以了。我看到快一半，覺得劇情有點冗長，又想知道都發生了些啥，就乾脆看完了劇情文字版介紹，現在也覺得完成了一個事，可以慢慢消退，把時間做其他的事情了。至於《如懿傳》，因為我覺得最近看劇看的有點夠了，所以真的一點想看的興趣都沒有。
因此，還是回到這個地方：一切操之在我。我們永遠都可以自己決定接下去要做些什麼。
以上，就是遲來的《延禧攻略》觀後。絮絮叨叨到此結束，我也可以“完形”這部劇，也可以給自己一個交代：你看，看個劇，我也寫了點有的沒的，沒有白看啊！所以啊，別再自我攻擊了哦！哈哈！
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