想不到的事情多了，
誰會想到法國會打敗所有熱門成為冠軍？
誰會想到《我不是藥神》這麼火爆，引起總理關注？
誰會想到出國旅遊會丟性命？
生活總充滿著驚喜、意外，當然這樣的生活才有意思。
如果總是一成不變，那會是怎樣的亙古？
當然，
也有很多的食物，是你我很難理解的。
例如今天要說到的食物，看起來純良無害，
沒想到，竟是“深水炸彈”，威力超強，
很容易就將我們每一個人推進尷尬深淵。
你以為會引起放屁的食物是什麼？
豆子、紅薯、西蘭花、土豆？
其實，【口香糖】也會讓你放屁！
在嚼口香糖的時候，也是不斷吞嚥氣體的過程。
和口香糖同樣道理的還有【碳酸飲料】、【煙】，
這些都會讓我們在無形中吞下很多的氣體，會讓屁變多。
另外，不良的生活習慣，比如吃飯太快，邊吃飯邊說話等，也會讓屁增多。
你需要經常坐飛機、高鐵嗎？
氣壓的變化，不止是耳朵受到影響，肚子也會！
想要少放屁，少產生屁？
你需要這樣做：
1、 少吃高油高糖食物
高油食物吃多了，容易脹氣，含糖太高的食物，吃多了也會產氣，增加屁量。
2、 少吃產氣食物
上文說到的豆類、薯類、西蘭花等少吃，少吃口香糖、碳酸飲料，不抽菸。
糾正錯誤的飲食習慣，吃飯細嚼慢嚥，不說話。
3、 平常注意補充益生菌
在腸道中分佈著三種菌，有益菌、中間菌、有害菌，
其中有害菌是產氣菌，有益菌是抑氣菌。
通過補充益生菌，增加腸道有益菌，抑制有害菌，
從源頭減少氣體的產生，抑制過多屁的產生。
但事實上，適當地放屁，也是一種“排毒”過程，
研究表明，
一個健康的成年人每天正常放屁的次數是5~20次，
如果不超過這個次數都是正常情況
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