想不到的事情多了,
谁会想到法国会打败所有热门成为冠军?
谁会想到《我不是药神》这么火爆,引起总理关注?
谁会想到出国旅游会丢性命?
生活总充满着惊喜、意外,当然这样的生活才有意思。
如果总是一成不变,那会是怎样的亘古?
当然,
也有很多的食物,是你我很难理解的。
例如今天要说到的食物,看起来纯良无害,
没想到,竟是“深水炸弹”,威力超强,
很容易就将我们每一个人推进尴尬深渊。
你以为会引起放屁的食物是什么?
豆子、红薯、西兰花、土豆?
其实,【口香糖】也会让你放屁!
在嚼口香糖的时候,也是不断吞咽气体的过程。
和口香糖同样道理的还有【碳酸饮料】、【烟】,
这些都会让我们在无形中吞下很多的气体,会让屁变多。
另外,不良的生活习惯,比如吃饭太快,边吃饭边说话等,也会让屁增多。
你需要经常坐飞机、高铁吗?
气压的变化,不止是耳朵受到影响,肚子也会!
想要少放屁,少产生屁?
你需要这样做:
1、 少吃高油高糖食物
高油食物吃多了,容易胀气,含糖太高的食物,吃多了也会产气,增加屁量。
2、 少吃产气食物
上文说到的豆类、薯类、西兰花等少吃,少吃口香糖、碳酸饮料,不抽烟。
纠正错误的饮食习惯,吃饭细嚼慢咽,不说话。
3、 平常注意补充益生菌
在肠道中分布着三种菌,有益菌、中间菌、有害菌,
其中有害菌是产气菌,有益菌是抑气菌。
通过补充益生菌,增加肠道有益菌,抑制有害菌,
从源头减少气体的产生,抑制过多屁的产生。
但事实上,适当地放屁,也是一种“排毒”过程,
研究表明,
一个健康的成年人每天正常放屁的次数是5~20次,
如果不超过这个次数都是正常情况
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