入秋後，很多人因為天氣變化，皮膚會幹燥起皮甚至刺癢，就連腳後跟也會出現乾裂粗糙，明明是嫩滑的雙腳因為腳裂變得蒼老很多。

出現乾裂粗糙

解析

中醫認為腳裂主要是風寒血燥、肌膚失潤所致；另外，某些皮膚病如腳氣、手足癬、掌蹠解化症均可導致出現乾裂。一般說來，從事戶外工作及經常家務的人最易出現乾裂。

腳裂誘因

造成腳部開裂

1、腳部受到真菌的感染，破壞了皮膚防禦能力，造成腳部開裂；

2、缺乏維生素，會造成皮膚的抵抗力下降，易於感染，引起腳裂；

3、中醫認為，四季循環引起氣候變化，機體會出現血燥，皮膚彈性降低，從而引起了腳裂；

4、新陳代謝緩慢，死亡的細胞就會相對多一些，新生的細胞少一些，皮膚彈性差一些，最後發生腳裂。

修復腳裂

泡腳時間

第一步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)。

第二步：泡完腳後直接塗“裂倍寧”，然後用手輕輕揉幾下，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，網上很容易找到，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。

發現好了很多

第三步：搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。

這樣泡腳

白醋泡腳能起到殺菌的效果，還有美膚的作用，日常可以用白醋泡腳，當你用白醋泡上幾天，會發現你的腳後跟變得嫩滑不粗糙了。

• 白醋泡腳

先稀釋白醋

泡腳之前一定要先稀釋白醋，一般一盆水中放5-10毫升即可（白醋的比例以腳放進去不感到刺痛為好），稀釋後，泡腳15分鐘。

• 作用

白醋的收斂效果也不錯，還可以殺死細菌，破壞真菌滋生的環境，還能夠改善足部的皮膚。但腳上已經裂口的人不建議使用。

增強皮膚彈性

此外，白醋還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等手腳冰涼的症狀！

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關鍵字: 皮膚病 粗糙 乾裂