陳大夫，我的媳婦喜歡矇頭睡覺，現在懷孕5個月了還是改不掉，請問對胎兒有影響嗎？
有些孕媽媽在懷有寶寶之前都是習慣蒙著頭睡的，但是懷孕後就要改過來了，為了寶寶的健康，一定要改呀。
蒙著被子睡覺會嚴重的影響呼吸。因為矇頭後使頭部空間變小，空氣難以流通，呼吸使被子裡氧氣的量逐漸減少；，二氧化碳逐漸增多，會使腦細胞缺氧，令人頭暈眼花。與此同時，因呼出的二氧化碳難以散出而使頭部周圍的二氧化碳越來越濃。在被子裡空氣不流通，還滿是二氧化碳，這樣會導致供氧不足的，進而導致寶寶缺氧的。長期下去會影響寶寶正常生長髮育的。
在懷孕期間矇頭睡覺這種情況下有的時候會叫上一些呼吸不是特別暢通，有的時候對身體也是會有一定的影響的。
孕婦合理的睡覺姿勢是左側臥位。因為腹腔左側有乙狀結腸，使增大的子宮不同程度地右旋。如果仰臥，增大的子宮壓迫腹主動脈，使子宮動脈壓力降低，不僅影響子宮及胎兒的供血，而且增加下腔動、靜脈的壓力，導致會陰 靜脈曲張 及下肢浮腫。而左側臥位時，可減輕腹主動脈的壓力，既改善孕婦心、肺、肝、腎的血流量，又保證胎盤的血液灌流及胎兒供血。當然，如果採取左側臥位實在不舒服，那就怎麼舒服怎麼睡吧。
現在是懷孕中期，胎兒生長髮育比較迅速的時期，這個時期應該注意飲食，多吃些比較有營養的食物，以供應胎兒生長髮育的需要。你現在睡覺時以舒適為主，如果矇頭睡覺沒有憋悶等不適症狀，可以矇頭睡，但不能時間太久，以免引起胎兒宮內缺氧。
你把我的這篇豆腐乾科普文章給她，她就知道該怎麼做了哈。
非常感謝陳大夫啊！
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