你能夠想象你每天只吃青菜是一種什麼感覺嗎？這個時候可能我們就成了一隻兔子了吧，但是卻真的有這樣一名女星，她堅持了27年每天都只吃青菜。
今年46歲的鄭秀文，對減肥的執念在娛樂圈也是很有名的，網友們都用瘋狂來形容，其實鄭秀文一直都是屬於很瘦的那一種身材，並沒有過很胖的時候，但是作為明星對身材都要特別高的要求，而她的要求更是高，網友稱那時候的她去拍鬼片都不用化妝直接就可以上了。
看她之前減肥後的照片，真的會有種害怕的感覺，真的完全沒有什麼肉，而且一瘦還把胸給瘦沒了，這對於一個女人來說也是大忌了。在她減肥的這段時間，不僅天天只吃青菜，有段時間甚至連青菜都不吃，只喝水，也讓她的身體出現了很大的問題。
後來她突然醒悟了，不再採用極端的減肥方式，而是通過不吃高熱量食物，經常鍛鍊來保持自己的身材，堅持了27年只吃青菜，也是特別厲害，如果放到小編身上，那簡直就是折磨啊，所以說明星並沒有那麼好當啊！所以現在趕緊跟著小編一起去了解一些健康的減肥方式吧！
1、每天保證15-20分鐘的快跑和有氧運動，如跑步、游泳、騎單車等，不過要每次要持續1小時以上，才能有很好的效果。
2、另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜。
3、看電視的時候捏一捏平時比較難瘦的部位，做一些彎腰，側抬腿，後抬腿等等的拉伸動作，躺著一動不動反倒會累，這樣邊看電視邊做，分散注意力，做起來也比較簡單。
4、家裡多儲備一些熱量很低的酸奶啊，水果之類的，想吃零食的時候忍不住了就吃這些，脂肪和熱量較少。
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