血管堵塞並非一日形成。它總是在無影的存在，一般情況人是很難察覺，只有當血管堵塞到70%的時候，我們才會感覺不適。
我們都知道，血液一旦流動慢 ，血脂沉積，血管內膜增厚，形成斑塊，從而導致動脈狹窄。如果斑塊在血管分支的路口，血流過不去，還容易堵塞，後果不堪設想。
血管堵塞身體會發出這幾個信號：
- 1、呼吸急促，頭暈，心跳率不正常，氣喘；
- 2、四肢痠痛，走路有一邊腳容易酸，休息一下又可以繼續走；
- 3、流鼻血，血管被堵塞，血壓升高，容易出血；
- 4、步伐異常，走路有坡腳現象；
- 5、手腳出現青瘀，主要是血管無法正常輸送血液；
- 6、心悸，胸痛。
血管堵塞怎麼辦？吃這幾種食物，能給血管“洗澡”
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
山楂中含有一種黃酮類的有效物質，可以起到軟化血管的作用，能擴張血管，防血管堵塞，清理血液垃圾毒素。且山楂還可以抑制血小板的凝結，防止血栓的形成，常用它泡水喝，讓血管更通暢。
蘿蔔纖維中含有一種叫果膠酸鈣的物質，它可與體內膽酸結合而起到降膽固醇的效果。科學家認為，每天(或經常)堅持吃兩個胡蘿蔔，在不長時間內可降膽固醇10%—20%。
1個動作也可“通血管”：勾腳
仰臥於床上，雙腿伸直放平，雙足“勾腳”、“繃腳”、“向內”、“向外”等連續運動2分鐘，這樣有利於下肢肌肉運動，以增強心臟與下肢血管的循環功能。
最後，祝願各位讀者朋友血管通暢、福壽安康。
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