董卿的高情商和满腹诗书与自身修养在各种大型晚会以及主持的节目当中都有所体现，如何才能学习到如她一般高情商，而且为人处世的方式呢？从以下几点进行分析。
首先情商低的几种表现：
一，说话做事不考虑别人的感受。
二，不懂别人的拒绝，听不出别人话里的意思。
三，不懂别人的欲言又止
四，控制不住自己的情绪，气急败坏，歇斯底里。
五，过度依赖他人，没有自我。
六，过于敏感，怕被伤害。
七，用自己的标准去衡量别人。
如何才能做一个高情商的人，需要我们从以下几点进行改进和提升。
1. 学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。 界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
2. 找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
也就是学会自我控制情绪，当情绪达到一定程度，就选择少说话，或者不说话，控制自己的情绪。当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时候，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！
3. 扫除一切浪费精力的事物
4. 找一个生活中鲜活的榜样。
我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。 在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
5. 为人父母。
为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫"为什么不给我买？我恨你！"时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道，这是孩子所能给予你的最好的礼物，当然这种恨不要持续下去。 如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商。
6. 从难以相处的人身上学到东西。
7. 时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。 你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。 如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。
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