糖醋里脊
這道菜貌似沒有人不喜歡!裡脊肉很嫩,裹澱粉炸後,再放糖醋汁裡一拌,吃起來外酥裡嫩、酸酸甜甜,深受大小朋友的親睞!
食材準備
300克豬裡脊,30克白糖,1個雞蛋
50克生粉,30克番茄醬,3克鹽
10毫升白醋,食用油適量
烹飪步驟
- 1 備好一個碗,打入雞蛋,打散成蛋液再倒入澱粉,攪拌均勻。
- 2 豬裡脊肉切片,改切成條。
- 3 加入適量食用油,放入豬裡脊肉,攪拌均勻,醃漬10分鐘。
- 4 備好一個碗,放入鹽、白糖、白醋、番茄醬,注入適量清水,攪拌均勻成醬汁。
- 5 熱鍋注油燒至六成熱,放入裡脊肉(用筷子一個一個夾入),待肉條外皮定型後再翻動,油炸1分鐘至表面變黃色,將裡脊肉撈出。
- 6 待油溫再次升高,將裡脊肉再次放入油鍋中,復炸一遍至酥脆,撈出,放入盤中待用。
- 7 鍋底留油,加入調好的醬汁,攪拌一會,加入適量食用油(食用油使得湯汁柔滑),拌勻,煮至湯汁濃稠。
- 8 將油炸好的裡脊肉倒入其中,使其充分粘上醬汁,炒勻。
- 9 關火後,將炒好的菜餚盛入盤中即可。
美食常識
豬肉是日常生活的主要副食品,豬肉含有蛋白質、脂肪、B族維生素、磷、鈣、鐵等成分,具有美容潤膚、促進食慾、益氣補血等功效。同時還具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營養滋補之品。
製作小貼士
1.醃製好的裡脊肉上生粉時候稍稍要有點耐心,滾過生粉之後再抖抖,慢慢抖掉表面的生粉。 2.切豬肉的時候,豬肉要順著肉的紋理切,也就是說,刀和肉的紋理呈水平線,切出來的肉片,紋路呈“川”字狀。
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