前几天的热
你是否还记忆犹新
有地方的温度达到了36.7℃
再次带你过了把夏天的瘾
不过天儿还是很美丽的
话说昨天
你的朋友圈是不是被刷屏了呢
简直美爆了
拍摄于石家庄
白天蓝天白云，晴空万里
傍晚落霞染红了天空
简直美如大片
今天
我省各地晴空不改
但舒爽却是在慢慢靠近
冷空气+雨+大风
就要组团来啦
降温！下雨！
【冷空气带着雨，扑面而来】
受冷空气影响
5日夜间到6日
我省张家口、承德、
唐山北部、秦皇岛北部
多云转阴有小雨或阵雨
大风起兮~
【6级大风要来了】
除了降水
还将有大风来凑热闹~
中南部大部分地区
偏北风3到4级，局地4到5级
北部地区西北风5到6级
一场秋雨一场寒
加上冷空气和大风
秋的脚步离我们越来越近了
夏秋之交
温度变化大
容易得一些疾病
在此时
这些防病护身的知识你要了解
气温转凉
这几种病要当心
第一种
胃病
夏秋交替，昼夜温差大，腹部容易着凉，肠胃容易痉挛、胃痛、腹泻等。
应对：
1、注意饮食和生活规律：以滋阴润肺为宜，适当多食酸味果蔬，尽量少吃葱、姜等。
2、适时增加衣服，注意胃部的保暖，并适当运动。
第二种
感冒
随着气温的不断下降，感冒是此时最易流行的疾病。着凉是伤风感冒的重要诱因。
应对：
要适时更衣、加强锻炼、增强体质。
第三种
抑郁症
由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，万物逐渐萧条，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于产生伤感的抑郁心情。
应对：
保持良好的心态，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容。
第四种
呼吸道疾病
一冷一热一折腾，受不了的还有呼吸道黏膜。
不断受到乍暖乍寒的刺激，身体抵抗力会减弱，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。
应对：
1、注意天气变化，及时增减衣服。
2、加强户外活动，增强机体抵抗力。
3、流感流行季节减少到公共场所。
4、经常开窗通风，保持空气流通。
5、患有慢性疾病、老年人、体弱者等可应用流感疫苗进行免疫预防。
第五种
关节炎
由于大风降温，腿部容易受寒冷刺激。应该注意防寒，避免冷风直接吹关节。
应对：
1、要特别注意保暖。应注意膝关节的保暖防寒。
2、要进行合理的体育锻炼，活动量以身体舒服、微有汗出为度。
春捂秋冻？
这些人最好不要“冻”
“秋冻”是耐寒锻炼的一种体现
但是秋季
气温、风速、气压等变化大
不利于一些疾病的控制
所以对于患有一些慢性疾病的人
最好不要“秋冻”
第一类
心脑血管疾病患者
高血压、冠心病等心脑血管疾病患者，一遇到气温降低可能会出现血管收缩的状况，导致病情反复或加重，所以不适合“秋冻”。
第二类
肺心病患者
肺心病患者，也是不适合“秋冻”的。如果一不小心感冒引起肺部感染，便会诱发心衰。
第三类
胃肠道及肾病患者
慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者，“秋冻”要适度，甚至不仅不宜“秋冻”，还要注意保暖。
第四类
老人、小孩
老人、小孩和体弱者也不宜“秋冻”，这类人群抵抗力相对较差，容易因受凉而导致感冒等疾病的发生。
大风+冷空气来袭
4大护身妙招学起来
第一招
出门戴个口罩，远离病毒
口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，能避免感冒、气管炎、肺炎等疾病的发生。
建议：
出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。出门戴口罩。
第二招
保护皮肤，用温水洗脸
大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。
建议：
洗脸水温控制在20～37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。多喝热水。
第三招
骑电车出门，戴上护膝
部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。
建议：
骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。
第四招
风沙“迷眼”，可别揉啊
大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。
本文专家：
郎晓猛
郑彩华
梁斌
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