給健身的小夥伴們分享9種最常規胸肌訓練圖解,圖中紅色箭頭代表動作軌跡,虛線黑白圖代表動作的終點,看看你都做對了嗎?低位繩索夾胸仰臥上斜槓鈴臥推仰臥啞鈴飛鳥平板臥推胸肌雙槓臂屈伸坐姿器械推胸高位繩索夾胸上斜啞鈴飛鳥坐姿器械夾胸 分享到: 閱讀更多 love愛健身 的文章 關鍵字: 胸肌 圖解 常規