點擊右上角即可關注貓咪小聖哦~
不知道你有沒有脫髮的情況，有沒有被人叫過“禿頂男”。現在，脫髮已經發展成為全民的擔憂，甚至是一些青年都已經出現了脫髮現象。脫髮並不只有一個原因，可能你的脫髮和你爸爸的脫髮又不一樣，所以，這裡介紹兩種脫髮的原因，畢竟對症下藥才能更好的治療脫髮。
1、溢脂性脫髮
脂溢性禿髮是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脫髮，一般的，如果你頭皮屑變多，頭髮油膩，多瘙癢，這就說明你患有溢脂性脫髮了，這種脫髮多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年。
通常，脫髮從頭頂開始，隨後蔓延到額部，之後整個頭頂淪陷。表現為頭皮油膩而亮紅，結黃色油性痂。 有些男性在發育後，就開始出現脫髮，經常出現奇癢，有時頭髮乾枯無光澤，只要用手抓一抓，頭髮就會脫落，特別是兩側額角還會發生慢性瀰漫性脫髮。
2、雄性脫髮
現代醫學證實，脫髮的原因還有雄性激素多，這主要因為睪丸分泌的雄性激素進入血液循環後，到達頭皮經轉化作用形成毒性物質刺激毛囊，毛囊和蛋白質代謝發生障礙，致使頭髮脫落。這種脫髮常見於男性，而且腦力勞動者明顯高於體力勞動者。
脫髮一般的人會選擇使用防脫洗髮水，但是這種洗髮水都多多少少含有一些化學物質，並不利於人體健康；還有一些人會選擇去植髮，但是植髮又貴效果又不好，不如自然生長的頭髮，所以選擇一個安全有效的方法來治療脫髮是十分有必要的。中國傳統醫學認為“藥不如食”，採用食物來進行治療是十分可行的。
宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑鬚發，多食利小水，去五痔”。《本草綱目》記載黑芝麻：“服黑芝麻百日能除一切痼疾，一年身面光澤不飢，二年白髮返黑，三年齒落更出”。常吃核桃黑芝麻對頭髮非常有益處。
下面介紹核桃芝麻粥的做飯，簡單易學，希望對你有用。
核桃芝麻粥
【材料】：核桃仁200克，芝麻、粳米各100克
【製作流程】：
1、把核桃仁及芝麻各研末，備用；
2、粳米加水煮粥至7成熟；
3、加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。
【注意】：每日分1至2次食用。
食療治療脫髮是一個循序漸進的過程，貴在堅持，不要因為嘗試了一個星期或者一個月，沒有效果就放棄。除了飲食上需要注意以外，在平時還應該儘量保持平和的心態，不要焦躁，作息規律，這樣才能挽留住你的美髮。
同時即使你沒有脫髮的情況，也要及時預防，不然等到脫髮的時候就很難辦了。
預防脫髮
1、不用尼龍梳子刷頭，最好選用木梳。
2、勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。
3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。
4、燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮。
希望你看了這篇文章之後能有效的改善脫髮的症狀。
關注貓咪小聖，小聖會每天分享養生小知識哦~
閱讀更多 健康養生小學堂 的文章
