血液是遍佈全身的，一旦血液中的垃圾堆積，將會把垃圾帶遍全身。血管和血液是一對患難兄弟，誰都不能離開誰。血管硬化，會影響血液的流暢；血液粘稠，會讓血管受到傷害。血管堵塞是很危險的。如果血管堵塞發生在腦部血管，就會造成腦部缺氧缺血，尤其是血流突然中斷，可使腦細胞壞死，造成腦梗，甚至猝死等急性事件，所以防患於未然很重要。
血管堵塞70%時出現的主要症狀分為四種：
（1）腦血管堵塞會出現頭暈、白天發睏、記憶力減退。
（2）心血管堵塞會出現腦悶、氣喘、心慌。
（3）血管堵塞會出現腰背發酸。
（4）肢體血管堵塞會感覺手腳發麻發涼乏力。
心腦血管專家：少吃這三種食物，否則血管很快就會堵
香菸
它們通過肺泡與血液中的氣體進行交換，到達血管，干擾血液中的脂肪代謝，破壞血管彈性，損害血管內皮，導致動脈粥樣硬化的發生、發展以及血栓的形成。
鹹鴨蛋
鴨蛋和食鹽是鹹鴨蛋的主要加工原料。而在加工過程中，為了降低成本，一些商家所使用的食鹽並沒有達到安全標準。而在劣質食鹽中含有氯化鋇、亞硝酸鹽等有害物質，會滲透到鴨蛋中，危害人體健康。
黃油
黃油裡有著大量的脂肪酸，這些脂肪酸可以附著在血管壁上，還能讓血液裡的粘稠度增加，要是身體裡有著太多的脂肪酸，可以讓血液凝固，這樣還可能得腦血栓。
多吃3類食物 清理血管“垃圾”
1、蘋果
“一天一蘋果，醫生遠離我”，這句話有著它的道理。美國一項小範圍研究結果顯示，人如果每天吃一個蘋果，堅持一個月後，可顯著降低血液中被氧化的“壞”掉的膽固醇，減少動脈粥樣硬化的風險，增進心血管健康。
2、綠茶
綠茶中含有的茶多酚能溶解多餘脂肪，含有的茶甘寧可提高血管韌性，使血管不容易破裂。此外，綠茶裡的茶酸元素還有助於降低膽固醇，間接達到降三高的作用。因此，每天喝幾杯綠茶對心血管是比較有利的。
優質綠茶當屬紫陽蒿坪的蒿坪毛尖為優等，源其富硒基地的地理優勢，含硒成分為非富硒基地茶葉的5~6倍。人體血中硒含量的降低，會導致體內清除自由基的功能減退，造成有害物質沉積增多，誘發多種心腦血管疾病 。所以，以茶補硒對於預防高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有很好作用。
需要注意的是，泡蒿坪毛尖的水溫最好控制在85攝氏度，泡茶有先投，後投的方法！蒿坪毛尖泡製後湯清葉綠、茶香四溢，由於其茶葉比較嫩，建議使用後投法，先倒水，後投茶，保證茶葉的營養成份不被流失。
3、堅果
杏仁、核桃、瓜子等植物種子或堅果都含有大量的不飽和脂肪酸，由於不飽和脂肪酸有助於提高血清中高密度脂蛋白的含量，降低血液中的三酸甘油脂，對於預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等疾病具有一定效果，因此適量地吃些堅果有助於心血管健康。
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