都說“十個男人九個虛”!許多人男人都不願意聽到腎虛這個字眼，一提到腎不好、腎虛、你不行等等，都會心頭一顫。因為腎是人體重要的排毒器官，在一定程度對男人的性能力造成不小的影響。中醫以為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。腎不好的時候，是會發出預警提示你的。
腎虛有很多表現，如果同時出現以下情形中的兩種或兩種以上，怕你得注意一下了。
- 將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清靜，表示身體健康；如果水變得渾濁或有油浮於水面，絕大多數是腎不好。
- 小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。
- 手部不提重物，爬到三樓，兩腿無力。
- 在廚房做飯，站立時間超過一小時，就感覺兩腿發軟。
- 夏天在空調房裡睡覺，起床時感覺全身疲乏無力。
- 提筆忘字，寫字經常出錯。張口結舌，總想不起下句話要說什麼。有丟三落四的忘事症狀。
- 總感覺有睏意，正常睡眠過後也會不斷打哈欠。
- 對性生活不感興趣，夫妻生活質量不高。
這10種人，容易被腎虛“纏上”：
- 老年人；
- 頻繁抽菸、喝酒的人;
- 喝濃茶的人;
- 長時間操作電腦的人;
- 康復中的病人;
- 長時間久坐的人;
- 生活和飲食常無規律的人;
- 工作繁忙，精神緊張的人;
- 性生活頻繁的人;
- 常吃速效壯陽藥的男人。
男人睡前摸摸小腹，養腎，好處多多
【取穴】：肚臍下3寸就是關元穴所在之處，關元穴屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯腎效果的穴位。
【方法】按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。有很好的強壯作用。
藥補不如食補，食補來的最為正確，有效！
黑桑葚的營養價值極高，是一種藥食同源的水果，在我國曆代的中醫藥典籍中，公認桑葚有滋肝補腎明目、滋陰養血養顏、黑髮延緩衰老、預防關節疼痛等功效，並早在兩千多年前，桑葚就已是皇帝御用的補品，且被現代醫學界譽為是“二十一世紀的最佳保健果品”。
西醫官方認證：桑葚中含有大量的錳元素，是天然的"雄性荷爾蒙"，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，增強腎臟陽氣，長期食用有良好的壯陽效果，讓你感覺腎重新回到18歲。
食用方法：早晚取5-20粒桑葚幹泡溫水，可以沖泡多次，當開水引用，補腎效果 7天立竿見影！
有網友食用完口述反饋：
我是男的，喝了新疆桑葚酒特別明顯變化是，每天早上一柱擎天比起以前更硬，好長時間不下去，這是變化大的地方！
健康小貼士：
1，黑桑葚可以泡水，也可以直接吃，都具有很強的滋補作用。
2，黑桑葚還可以泡酒喝，增加酒的香氣和甜味，同時還可以補腎，還可以解酒。
3，黑桑葚大補，所以每天不要吃得太多，不然會流鼻血，性慾太強，無處發洩。
新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。我自己也試過泡蜂蜜水喝，溫水沖泡15-20粒黑桑葚，加1勺蜂蜜，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。想要購買正宗野生桑葚【買2送1】的朋友 ，點擊下面圖片即可！
分享到:
閱讀更多 豬豬愛佩奇的正臉 的文章
