對消除水腫有一點點幫助
但，瘦腿沒用
人的雙腳會水腫，最常見的一個原因，是由於長時間久坐或站立不動壓迫到了下肢，導致血液迴流到心臟時受阻，出現淤堵。這時血液裡的水分會往血管外滲透，在某一個部位停留，出現了水腫。
因此很多朋友認為，把腿靠在牆上，通過倒立的方式能加快腿部血液循環，就可以消除水腫了。
但實際上，你躺在床上睡覺時也能達到同樣的效果。當雙腿打直放平之後，血液往回流時不會受阻，而且因為少了重力的作用，血液流動的就更快了。
另外，我們一天睡覺的時間有6～8個小時，把腿放到牆上倒立一般也就是15分鐘到半個小時的時間。從時間上來說，用睡覺來消除水腫效果更好。
至於瘦腿更是難以達到。減肥的本質是少吃+運動，當你的消耗大於攝入量，自然會慢慢瘦下來。如果不控制飲食+運動，指望這種毫不費力的方式來瘦腿，肯定是沒用的。
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