肺俞穴，位于第三胸椎棘突旁开1.5寸处，是足太阳经的背部腧穴，与肺脏有内外相应的联系，是肺经经气输注于背部之处，故而被称之为“肺俞”。肺俞穴主治肺之脏病和气化病，对改善肺脏功能、消除肺脏功能失常产生的各种病理证候，均有不错的疗效。下面，我们就一起来看下肺俞穴在日常生活中有哪些具体的用法。
一：肺部疾患
肺外合皮毛，开窍于鼻，主肃降，司呼吸，为宗气出入的场所、气机出入升降的枢纽。凡是因外邪入侵肺部和肺气虚弱导致的肺、肺卫及鼻腔的疾患，都属于本穴的治疗范围。
二：与肺有关的其他脏腑病证
肺经分别同心、肝、脾、肾经的经脉、络脉相互联系，因此，肺和它脏的关系密切。如果其他脏腑的病症累及到肺，比如肝火犯肺、脾虚及肺、阴虚燥肺等症，通过刺激肺俞穴也可得到很好地缓解。
三：心血管疾病
中医上有“宗气积于胸中，出于喉咙，以贯心脉，而行呼吸”，这句话的意思就是宗气出于喉咙而行呼吸，下贯心脉，以行气虚。肺助心主治节，当肺气壅滞时就会出现心及心血管的病变；肺气不足时，也会导致心气不足，无力推动血行所出现的心、心血管的病症，也可通过肺俞穴得到缓解。
四：咳嗽
咳嗽是肺系疾患的主要证候之一，也是我们在日常生活中经常遇到的一种病症。中医将咳嗽的发生分为外感和内伤咳嗽两种。无论是风寒、风热等外邪侵袭肺部造成的外感咳嗽，还是肺部本身气血阴亏造成的内伤咳嗽，通过刺激肺俞穴均可很好的缓解咳嗽的症状。如果你还在为每天咳嗽不止而烦恼的话，不放试试肺俞穴的作用。
刺激肺俞穴可采用点按的方式，将拇指的指腹按在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，然后继续再按，一按一松为一个循环，重复5-10分钟；或者用按揉的方式，同样把拇指指腹放在穴位处，然后以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉5-10分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。
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