从先有的鸡还是先有的蛋这个世界难题还没化解的时候，又出来了一个新的难题，那就是米饭、面条、馒头，吃哪个不容易胖？有人减肥是节食运动，这种人瘦了，有些人减肥是在问吃那个不会胖。因此，吃货们开始争斗，有人说吃米不胖，毕竟南方人吃米但是身材都很苗条。而北方吃惯了馒头和面，自然粗犷。
那么究竟是对还是错呢？其实关于米饭、面条、馒头，吃哪个不容易胖，专家表示由于面条和米饭的制作原料都为小麦制作，因此算为同一种。在相同量情况下，还是面类食物所能提供的热量较少些。不过还是建议大家多吃玉米面，因为玉米面是最不容易长肉的。
不过从研究显示，米饭里面含的淀粉要比面条和馒头要少，而淀粉在人体的新陈代谢中很容易转化为脂肪，进而容易引起人体发胖，所以从所含淀粉多少的角度来说米饭、面条、馒头这三个里面吃米饭不容易长胖。
不过虽然说米饭不易长胖，但是小编还是建议大家从营养角度看，长期吃米饭是不营养的。如果想要减肥，不妨控制饮食，但是切记不能偏食，这样容易营养不良，你认为呢？
分享到:
閱讀更多 美食美刻每一秒 的文章
