這個學期，FC 閔行隊23號把一節TFA訓練課調整到週三下午參加，這個班採取U10、U12中日孩子混班教學，教練是日籍的高橋教練和中方助教雍教練。
在以日本孩子居多的混班教學情況下，TFA的訓練課又有哪些不同感受呢？
專注力
從訓練伊始教練安排新隊員自我介紹，到訓練中集體指導，到訓練結束後當天總結，期間，高橋教練有4次時間讓孩子們圍坐在草地上，進行集中指導，每個孩子都很專注的聽教練講話，在需要互動時也是舉手大聲表達自己的想法。沒有孩子扭扭捏捏，沒有孩子在下面竊竊私語，沒有孩子互相說笑插嘴，更沒有孩子自顧自玩草皮放空自己。
事實上，這種專注力不僅僅時在場上，也表現在休息時的自律上。每次高橋教練暫停訓練進入休息時間，所有的孩子都立即跑到場邊，大口大口喝水，然後返回球場。孩子會不會在休息時間打打鬧鬧，場邊的家長也不會在休息時間上前對孩子噓寒問暖，只是靜靜地看著孩子們自行調整狀態。只有在訓練結束後的孩子感恩環節，家長們才會跟教練及孩子們一一握手致意。
實力說話
“搶圈”遊戲，4個孩子圍成一圈搶球，1個孩子站在中間搶球。搶到球的孩子和傳球被斷的孩子對換位置，一輪結束時，還站在中間搶球的孩子，逆時針去下一組，繼續搶球改變命運。
遊戲最初階段，23號就連續做了兩輪搶球者，終於在第三輪抓住機會換下來喘口氣，高橋教練可能擔心我作為家長不理解，以為是日本孩子欺負新隊友，經過我身邊特地跟我說：“這是考驗判斷。”
其實我能理解，這是靠實力站住位置的遊戲，不會有人因為你跑不動、搶不到就讓著你，你只有靠更專注更動腦子的搶球。
遊戲結束，獎懲制度也很有趣，高橋要求站上過搶球位置的孩子，全體去中場衝刺一個來回，少數全程留在傳球位的孩子，獎勵跟教練一起搬球門，佈置比賽場地，還是教練套路深啊！
主動投入
最後的訓練賽，所有孩子分成四個隊參加，教練每次圈4個孩子一組自己去划拳，第一個勝出的紅隊，第二個勝出的黃隊，第三個勝出的藍隊，最後一個綠隊，孩子們都是很高興地去划拳分隊了。
事實上，高橋教練每次都點選實力相近的4個孩子一組去划拳，這樣保證了最後分組的實力相對平均，實力強一些的孩子可以帶來促進實力弱一些的孩子一起進步，也避免了一些孩子總喜歡挑隊友抱大腿，每次分組總為實力強弱喋喋不休的情況。
更讓筆者驚歎的是，分組後的孩子們只花了10秒鐘就商議好了各自的站位，高橋教練把球扔進場內，雙方就投入了拼搶。
看得出孩子們是真心喜歡踢球，沒有孩子抱怨自己被安排的位置，即使是當守門員，每個孩子都興致勃勃全情投入。隨著訓練賽的進程，孩子們會主動商議並調整各自踢的場上位置，有時是根據隊友表現的能力調整，有時是因為體力原因調整，總之，即使是這支剛通過猜拳隨機組成的隊伍，就表現得凝聚力十足，孩子們都動足腦筋一心為球隊爭取勝利，並沒有哪個孩子就佔著前鋒位置不肯換，又或者是把某個孩子整場晾在守門員位置。就如教練所說，每個孩子都有機會在不同的場上位置去體驗心情。
為了培養孩子們的團隊意識和凝聚力，同時又能張揚釋放個性，高橋教練對於訓練賽還有一個特別的規定——當某個孩子進球后，必須在5秒內和所有隊友擊掌，不然進球不算。所以經常看到一隊進球后，隊友從四面八方湧上來慶祝，擊掌後又像潮水一般退防到各自位置，繼續投入比賽。
這樣一堂TFA訓練課無疑是更緊湊而有效率的，之前U8訓練時，一堂訓練課下來23號的跑動距離在4000米左右，而首節 U10訓練課就超過了6000米。其中原因，自然是孩子們在訓練中的專注度、主動性，讓訓練的節奏變快了，比賽時間也更緊湊了。
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