九陰真經乃是黃裳所作，皆是他所練武功之精華所在，在他年輕的時候絞殺明教很多人，於是明教眾人都找他報仇，殺光了他全家，於是他臥薪嚐膽，苦練40年功夫為了報仇，當他學有所成的時候，他的仇人都已經死光了，唯一活著的一個女人也年近花甲，這讓他好生惱悔，這數十年的埋頭苦練最終結果是一場空，於是把他畢生所學寫成書留於後人。這就是九陰真經的來歷，到了這裡也產生了一個問題，就是梅超風得到了九陰真經這麼多年，為何武功還是沒有大的進步？
在梅超風之前世界上沒有九陰白骨抓的這門功夫。因為陳旋風和梅超風二人偷了九陰真經的下半部，走火入魔才修煉出了九陰白骨爪這門厲害的功夫。也就是說九陰白骨爪的發明者是梅超風。梅超風是看書自學的，而且是在沒有上部基礎的情況下學的。換句話說，就是自己基礎不好，而且又沒有從頭練，不見前因，只看後果，好些東西都是自己猜的。但是周伯通學會九陰真經以後，配合左右互搏卻一下就成為了天下第一！
《九陰真經》上部比下部管用。老頑童在桃花島待了15年，發明“空明拳”這樣的高深拳法，究其原因也是對《九陰真經》上半部的領悟，因為上半部老頑童早就爛熟於心。這對老頑童的啟發很大，也讓老頑童武功突飛猛進。而下半部就是“銅屍鐵屍”所修煉，但是二人完全摸不清楚，就是憑自己想象瞎練，最終練的走火入魔，反而武功並非高深莫測。
所以，之所以梅超風和陳玄風練了這麼多年的九陰真經，卻還不如周伯通的十五年漫不經心修煉，關鍵就在於七個字，這七個字就是：上部比下部管用！通過郭靖也能看出來，上部是內功心法，郭靖也只是用內功心法，從來不用下一部的外功招式，這就是關鍵！
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