提起臺灣名模/女演員隋棠的名字，相信大家都不會陌生。還記得《撒嬌女人最好命》裡那段嗲到人雞皮疙瘩落滿地的對白嗎？“怎麼可以吃兔兔？兔兔那麼可愛！”
“女生不能吃兔兔，太殘忍了！”
撒嬌的女人命到底會不會好小編不知道，但是有隋棠這樣的身材，走到哪裡運氣一定都不會差
除了一雙閃瞎人的大長腿，沒有一點贅肉的水蛇腰+馬甲線，也是讓人羨慕不已。
一轉眼“女生不能吃兔兔”已經過去三年了，現如今的隋棠不僅同圈外男友Tony喜結連理，更是成為了兩個孩子的靚媽。你以為歲月不饒人，兩次生育會讓已經37歲的隋棠魔鬼身材不再、變身黃臉婆嗎？
才！沒！有！
是的你沒看錯：生育過後的隋棠身材不僅一點沒有走樣，反而更有味道了！
連懷孕時的自拍都可以美的這麼沒有天理！
這就是真·辣媽無疑！
當談起自己如何將身材保持的這麼出色，隋棠也毫無忌諱的和粉絲們分享了自己的塑身經驗。比如 –
1. 階段性目標減肥法
懷孕期間，隋棠並沒有刻意節食，於是體重也暴漲了13公斤之多。產後四月開始，隋棠開始循序漸進的增強訓練強度，利用負重儀器找回手臂、腰部和腿部的線條
2. 局部訓練
接下來就是局部訓練啦！每次訓練兩個部位並以此類推，針對性減掉肥肉
3. 仰臥起坐
想要小蠻腰，少了仰臥起坐怎麼能行？仰臥起坐不一定要躺平、只需要輕微後仰即可。每個動作維持2~3秒，重複20次。
4. 不在意體重
除此之外，想要維持身材、心態也是非常重要的哦！在隋棠看來，體重並不是一切，只要身材緊實、沒有贅肉，稍微有些浮動也屬於正常現象啦。畢竟體態才是最重要噠！
此外，均衡的飲食也同樣重要：少澱粉、少油炸、高蛋白是最為有效的用餐習慣，即使在必不可少需要澱粉時，也儘量食用brown rice糙米、whole wheat全麥麵包來代替毫無營養價值的白米或普通麵包。多喝水、少吃零食等等就更不用說啦~
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