某天夜晚在操場跑步的時候想起小學時參加學校長跑比賽情景，那時候我大概上五年級，全校長跑比賽不分年級，所有報名參賽的同學都在一起比賽。因為當時的小學在村裡，面積很小，沒有正規的操場，所以我們的長跑比賽只是從一個村跑到另一個村，大約二十里地。起跑時我落在後面，一會功夫就分出名次了，跑在最前面的同學遠遠地把我甩在後面，也有跟我平行的，不過我並不著急，因為我屬於比較有耐力但爆發力不行的類型，不適合短跑但對長跑並不畏懼。進行到一半路程的時候我就超過了很多人，在這期間我一直盯著跑在最前面的那個人，不讓他離開我的視線，把他當做我的目標指引我前進，有了第一名做參照物我就可以適當調整自己的速度，與他的距離儘量保持在自己可控的範圍內，而且目標只盯著第一名就會自動忽略與你並行的人，少了許多幹擾，也使自己的注意力更集中，更專注。按照這個策略我慢慢超過很多人，最後取得了不錯的成績。由此我學到了不少東西。
- 凡是競爭就會有出類拔萃者，不妨以最優者為參照物和目標，學習他們的優點和長處，不斷縮小與其之間的差距，最後所得結果不會差。
- 將視線鎖定在第一名能夠降低自己注意力的分散，少去很多幹擾，集中精力做更有價值的事，目標更明確。
- 所謂近朱者赤近墨者黑，取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，則無所得矣。前進過程中如果把目光放在名次只比自己靠前一兩個的人的身上的話，進步可能不會有多大；而把目光放在比自己靠前更多的人身上的話，可能進步會更大一些，適當的壓力能起到很好的激勵作用。
爬山時往上爬是艱難的，但站在山頂領略的風光卻是無限美好；向下走很輕鬆，但卻無法體會一覽眾山小的情境。想要多好的東西就要付出相應的努力和代價，美好的東西都很貴，努力讓自己配得上它。
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