夏天,
就在你沒察覺的時候悄悄的來了。
在這個讓人又愛又恨的夏天,
肚子還圓滾滾的朋友們,
到底應該怎麼辦?
總不能自帶“游泳圈”出去度假吧?
也不能再迷戀那些深夜食堂了吧?
要知道{脂肪}和{美貌}是不能兼得的,
這個道理你應該懂。
那怎麼辦呢?
有沒有快速的減肥方法?
答案是沒有的!
讓我們來一起盤點一下那些根本沒有用的減肥方法
1
各種減肥糖果,餅乾,吧啦吧啦。
記得我去年被朋友圈的微商硬推了幾款減肥產品。
就是那種“不打針,不吃藥,不節食”什麼的,
一天一顆,吃飽飽減肥的東西。
為了穿上伴娘服的我,
什麼事兒幹不出來?
當然我就買了!
吃了五天,小姐姐頭暈目眩,
連路都走不直了。
具體什麼原因,我也不知道。
什麼減肥原理,我也不知道。
我只知道當時減肥心切的我
心裡充滿了害怕
會不會以後就不孕了?
會不會哪個器官衰竭了?
2
代餐的一切粉
說句實話,代餐代到第三天,
我就不想活了。
我覺得這個世界好無趣啊,
一點讓人開心的事情都沒有,
什麼激動啊愉悅啊竊喜啊偷著樂啊興奮啊,
那些幸福的感覺我都沒有了。
我的多巴胺也停止分泌了。
我也不是說代餐不好,
就是沒有幸福感了。
一天又一天的,
非常無聊非常難熬。
瘦了又能怎樣?
我不再是那個快樂的女孩。
3
節食,餓
再說句實話,
我要能忍受飢餓,
我也不用減肥了。
這個方法不科學,
也不省錢。
餓幾天你就會發現,
大姨媽也不想來了,
男朋友也不想來了,
來的全是對自己的否定,
滿腦子都是自己和自己的對話。
再餓下去怕是要精神分裂了。
4
急速減脂班
真人真事,參加了五天減肥班,
每天下班跑去運動,流汗,
全身痠疼,拉伸,
最後重了兩公斤的我
可以說是真的累了。
維度也跟著長大,
教練說是把肌肉練出來了,
我也不怪他。
我真的沒有歐美健身博主那種毅力,
也買不起他們天天吃的減脂餐,
也沒有時間一天2個小時舉鐵,
對不起,讓大家失望了。
5
扎針,按摩穴位。
扎針知道吧,
針灸那種針在你身上一頓扎,
有個五六十根吧,
感覺要把你紮成沙漠裡的一顆仙人掌,
只有你想不到的地方,
沒有他不能扎的地方。
按摩也是同理,
一頓子擀麵杖往你身上砸。
還有把你身上拔滿罐子,
一種神奇的東方力量,
叮鈴哐啷的三下五除二,
就把你弄瘦了。
但是要講清楚啊!
有一百種不能吃的東西,
不能喝的東西,
米飯?面?下輩子可以吃一碗。
餓了?堅持一下!
疼了?堅持一下!
除了這些方法以外,
還有什麼神奇水神奇膏神奇油,
吃完你就瘋狂拉肚子,
可是也不會掉秤。
還有各種摸完出油的東西
各種儀器刮來刮去的東西
反彈起來送你三四十斤的東西
好了,好了.....
你可別再嚇唬我了。
吃飯也不行
不吃也不行
運動也不行
不動也不行
作為一個資深的減肥愛好者,
在減肥圈兩三年的摸爬滾打下,
終於,
我研究出了一套
又經濟又實用
還不反彈的減肥方法。
邊徒步減肥,
邊欣賞美景,
邊體驗風情,
邊學習攝影。
那也太讚了吧
一路上吃著喝著拍著,
回家以後還瘦了!
和我們一起
徒步漫遊最美的喀納斯
閱讀更多 新疆雷鳥戶外俱樂部 的文章