蛇蟠岛是台州第一大岛，位于三门县城以东17.5公里。自宋始，岛上因长期采石而留下姿态各异的1300多个奇洞异穴，故称“千洞岛”。岛上气候宜人，特别在盛夏季节，海风徐徐，凉气习习，俗尘尽消。自明清以来，即是旅游名胜。
台州蛇蟠岛面积与澳门相当，俯瞰全岛，两山一大一小，状如两条蟒蛇缠绕，故称为大蛇山、小蛇山。传说，这里就是《白蛇传》里白蛇和青蛇的千年修炼之所，因不甘蛇蟠岛的清苦荒寂，循海而至杭州，遇许仙，留下了一段千古佳话。站在高岗远眺，三门湾水天一色，鸥鹭翻飞，岛屿隐隐，“海山仙国”景象尽收眼底。
蛇蟠岛度假区由海盗村、野人洞、滩涂活动区、洞窟野营区、千洞石窟度假酒店、千洞禅寺、三门湾海岛观光、蛇蟠山洞探险区、玲珑山滨海游乐区以及狮子岭度假别墅山庄共同组成。海盗村景区是目前国内唯一一个以海盗为主题的海岛洞窟景区。岛内有历代采石留下的大小岩洞1300多个，岩洞纵横交错、连环套迭、怪石嶙峋、风光奇异。洞内四季似春，洞外波光帆影，是不可多得的旅游避暑胜地。
岛上主要景观为千余个岩洞。“千洞连环洞”堪称一绝。有大洞小洞、横洞竖洞、水洞旱洞、直洞弯洞、闭洞穿洞，且支洞旁出，洞中套洞。洞内有水，水中藏洞，杂以奇岩怪石，山岚烟霞，草木花树，清水游鱼，使其涧洞为景，千姿百态，妙趣无穷。有些岩洞，当地人还能说出一段历史典故，或一则优美的民间传说。
蛇蟠岛洞穴集中于大蛇山，山中千洞各异，有面积达1000余平方米的高敞大洞，也有仅容1人的深曲无底小洞；且洞中有洞，横竖旁出，怪石嶙峋，森森幽幽犹如迷宫而别具景致。洞穴内气候温和，一年四季微风习习，清爽宜人。着名的大洞有黄泥洞、山前洞、高楼岩洞、羊栏穿山洞、上山头岩洞等，景区品位可与绍兴柯岩、龙游石窟、温岭长屿洞天相媲美。
交通：从台州椒江、黄岩、路桥可坐车到三门县。在三门县西站乘公交1路、3路至东站，每天5：00-17：30，平均每10分钟一班；再从东站乘车至上敖码头，每30分钟一班。
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