黄瓜富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。适宜人群：容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人。
食材：
黄瓜、西红柿、香油、盐、陈醋、红椒、白砂糖、大蒜、蚝油
步骤：
1.黄瓜洗净，切段
2.大蒜剁碎，红椒剁碎，西红柿剁碎
3.碗中加适量的盐、糖、蚝油、陈醋、香油，拌匀
4.淋在黄瓜段上
分享到:
閱讀更多 美食一刻吧 的文章
黄瓜富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。适宜人群：容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人。
食材：
黄瓜、西红柿、香油、盐、陈醋、红椒、白砂糖、大蒜、蚝油
步骤：
1.黄瓜洗净，切段
2.大蒜剁碎，红椒剁碎，西红柿剁碎
3.碗中加适量的盐、糖、蚝油、陈醋、香油，拌匀
4.淋在黄瓜段上
閱讀更多 美食一刻吧 的文章
