陈瑶近日做客《非常近距离》，向观众畅聊自己的从艺之路，也让大家看到她私下的真性情。电视剧里一张娃娃巴掌脸，弱不禁风体态的陈瑶，节目里现身却是个身材高挑的高个子，172cm的身高令现场许多人惊讶。访谈的时候，陈瑶表示自己是在高中时候，才自发决定要报考艺术学校。在高考前，她不顾父母的反对，带着钱毅然到了北京，住了一个月的时间考表演，最终被北京电影学院录取。
上了电影学院后，陈瑶第一部参演的电视剧是《旋风十一人》，在剧中陈瑶饰演一名平时沉默寡言的高冷学霸，但是在球场上是却是热情洋溢的拉拉队员。陈瑶称，这部剧是当时班主任让她们去的，全班同学都参与了试镜，阵仗很大。到了选角现场，导演给她一页台词，在3分钟后便开始对戏，陈瑶当时很紧张，表演得很僵硬，表示自己感觉在那怎么都不对。在几天后，陈瑶接到唐人公司的电话，要求她再试一次戏，第二次试戏后，陈瑶角色就定了。当时陈瑶可高兴了，因为自己从小就喜欢唐人公司的戏，还见到了李国立导演。但因为第一次拍摄，陈瑶什么都不知道，走位也弄错，十分紧张，尤其在跟胡歌师兄或江疏影师姐搭戏时就更害怕了。担心因为自己的失误害得他们重来，但是越这么想就越紧张越会出错。那是自己最高的记录有七次NG，自己一句话都说不出来，听到现场有人发出叹息声“哎”，当场陈瑶心里备受打击，回去后自己难过了好久。
当拍摄完《旋风十一人》后，唐人公司找到陈瑶想与她签约，而她一度以为是骗局，直到去了公司，才打消了这个疑虑。也是和公司的签约，她才从《旋风十一人》拍摄的失落中走出来，重燃了信心。陈瑶进公司后，接拍的第二部戏就是《无心法师》，剧中她出演外表萝莉但是内心沧桑感的大反派岳绮罗。为了更贴切角色，陈瑶在开机之前，查找了许多空灵角色原型的材料，也一直在听有空灵感的音乐，而她在剧中可爱又带邪气的双面角色塑造，让她受到关注，并获得网络剧最佳女配角奖和年度风尚新人奖。
当《无心法师》开播后，陈瑶收获了许多粉丝，她表示那阵子自己每天打开微博，都会计算下今天增加了多少粉丝，那时候粉丝的评论不多，她基本每条都会看到。虽然现在工作量大了，评论数量也多了，但陈瑶表示自己还是会尽量去看。看到有这么多粉丝支持自己，陈瑶觉得自己被认可，当初是自己一个人努力，这个时候会觉得有一群人在陪自己，这种支持很重要。之后，陈瑶又参演了《青丘狐传说》、《致青春》、《柜中美人》、《像我们一样年轻》等电视剧拍摄，资源好到起飞。陈瑶在自己努力下顺利考上北京电影学院，还是位在校生时候就参演了电视剧，还签约了唐人这么大的经济公司，相比其他苦熬的艺人，陈瑶的从艺之路真是堪称“幸运”。
现实中的陈瑶却与荧幕形象反差很大，在《非常近距离》里，陈瑶自曝超爱吃火锅，一个礼拜能吃六次，在上大学期间，火锅吃到店里的VIP级别，因为频繁光顾火锅店，还被邀请参观工厂。虽然陈瑶外表看过去给人一种淡漠的，懒懒的感觉，但她却被人称为“百变小魔女”，私下喜欢尝试很多新东西。陈瑶除了做手工，学绘画，学舞蹈，还学习了尤克里里。现场陈瑶还自弹自唱了首《小情歌》，当问到哪类型男生会更吸引自己的时候，直接“帅”字脱口而出，被采访者当场吐槽肤浅，陈瑶则是用手遮脸，羞涩的笑了。这个可爱又直白的小女生，瞬间就被圈粉了 。
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