生活在一半陽光一半風雨中的你們，請不要害怕，我們在你身後
”躁鬱症“
一般指雙相情感障礙，指既有狂躁發作，又有抑鬱發作的一類疾病。
燥狂＋抑鬱=雙相情感障礙
雙相情感障礙和每個人都會經歷的情緒起伏波動不同，雙相障礙的情緒起伏波動會更大，有嚴重抑鬱和躁狂。其發病時間大多青年期，且發病較快，患者往往自我感覺良好，通常對自己的病情沒有認識能力。
抑鬱時感覺自己情緒低落，興趣減退，度日如年，思考能力下降，甚至有想自殺的衝動，煩躁時話語增多，感覺自己站在世界之巔，精力旺盛，可以幾天幾夜不睡覺，能讓人在火爐和冰窟之中來回切換，是一種比抑鬱更嚴重的疾病。
躁鬱症的預防方法：
1、家人給予更多的關懷和關愛。
2、房間色彩易冷色調，家中儘量保持安靜
3、注意多喝水，保持個人衛生。
4、充足的睡眠和規律的生活。
5、堅持合理的運動。
6、保持良好的溝通意願和多種自我表達模式。
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