貧血需要我們好好的調理身體，今天歐葳國際中醫養生加盟品牌為大家準備了一些調理貧血症狀的藥膳。
1、蓮子桂圓湯
準備蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮和心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1～2次。可以很好的補心血、健脾胃，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
中醫養生 調理貧血的藥膳！
2、韭菜炒豬肝
準備豬肝100g，韭菜50g，洋蔥80g，色拉油1大匙。製作：洗淨豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然後與新鮮韭菜、洋蔥同炒，並調好味。有助於益血補肝、清肝明目。
3、杞子紅棗煲雞蛋
準備枸杞子20克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效。可治療貧血症，還可用於體質虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退的調理。
中醫養生 調理貧血的藥膳！
4、冬蟲夏草燉雞
準備烏雞1只，冬蟲夏草5克，薏米30克，當歸10克，加水適量，入油鹽調味，文火燉2小時。食肉飲湯。 冬蟲夏草中的蟲草多糖能提高骨髓細胞的造血功能，促進紅細胞生成。連續服用幾次大部分溶血性貧血患者均可取得良好的療效。
分享到:
閱讀更多 歐葳ovitality 的文章
