民谚有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法，这是古人根据以前多年的气候现象总结出来的规律，应该是有一定的科学道理的。
民间还有一个判断会不会出现秋老虎现象的方法，就是看看立秋那天有没有下雨，哪怕是小雨，那么，天气也会慢慢的转凉，进入“顺秋”，所以又有“一场秋雨一场凉”的说法。
如果没有下雨，立秋以后，就会出现高温晴热天气，即所谓的“秋老虎”，也有称“立火秋”的说法。
今年立秋的时间是——2018年8月7日21时30分34秒，就是属于“晚立秋”。
而且，立秋当天，我国多地没有下雨，这几天我国多地气温将持续保持在27℃--37℃之间，以高温晴热天气为主，所以说，2018年的“秋老虎”气候已成定势。
那么，2018年的秋老虎从什么时候开始，又要到什么时候结束呢？
“秋老虎”普通从立秋开端，今年年立秋在2018年8月7日，处暑在8月23日，依据普通状况，今年的秋老虎估计在8月14-23日时期完毕，继续日数约7-15天。
不过，每年秋老虎的时间长短不一，并没有具体的天数。主要要看“副热带高压”了！
因为“秋老虎”是由副热带高压的控制所决定的。
通常来说，在每年8月下旬的时候，“副热带高压”便会逐渐由西北方向、向东、向南方向慢慢撤退，气温也会渐渐下降。
但说不准在哪一年的时候，由于“副热带高压”偏强、偏西，于是在还没有感觉到一些“凉意”的时候，“副热带高压”就会又重新控制我国的东部地区，天气再度高温起来。
就像天气预报所说的“本月中旬副热带高压再次北上，又将出现35℃以上的高温”，如此一来，气候将使晴热天气增多。
所以，“秋老虎”就是我国民间指立秋以后的那段“短期回热”的天气状况。
而由于这段“短期回热”的天气，就像一只令人害怕的大老虎一样蛮横霸道，热的人受不了，让你无可奈何，所以被称为“秋老虎”。
“秋老虎”到底有多热？
普通说秋老虎是大约持续一个月，但是酷热的天气一般就在入秋到处暑的这几天，不能够天天这麼热，32℃对我来说已经不错了，前几天南昌温度最高38℃，平常也有35℃。
“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气枯燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。
白天出门仍要做好防暑防晒工作，并留意早晚防寒，特别是晚上开空调应当心着凉。
虽说，“秋老虎”的余威仍让人们有身处酷夏之感，但是，早晚的凉爽让人们摆脱了“湿热”的感觉，身体会变得轻松起来，胃口也有好转。所以，秋天重收，更重养。
秋天最重要的就是防止“秋燥”。人们的身体从盛夏入秋，一下还不适应“秋老虎”的燥脾气，必须经过一段时间的调养休整，重养重藏、滋润肺腑，才能安然度过“秋老虎”。
重点做到:早睡早起、适当运动，多喝水润喉润肺，以白开水为首选，水中可适当放入柠檬、山楂、酸梅等生津润燥的东西；
水果中梨可以适量多吃，清洗干净后最好连皮一块吃，梨皮有很好的润燥功效，少吃辛辣刺激的食物，例如辣椒。
这样才能更好的防止呼吸系统疾病的发生。
“秋老虎”来了，你准备好了吗？
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