8月7日迎来二十四节气当中的“立秋”，不过临沂市并没有因此而凉爽，未来几天里，副热带高压依旧盘踞我市，天气还是很热。
6日，市气象部门持续发布高温黄色预警，未来一段时间里，我市仍然处于高温天气当中。当天，我市最热的地方出现在沂水黄山铺地区，高温达到了37.9℃。
7日便“立秋”了，听起来好像天气会变凉爽一样，其实并不然。据介绍，一年当中最热中伏刚刚过去一半，而之后还将会有10天的末伏，直到8月26日才真正出伏，而即便出了“三伏”，还有人们常说的“秋老虎”，所以在这段时间里，我们还要在炎热中忍耐。
养生专家提醒市民，立秋之后要少吃生冷、辛辣的食物。秋季本来就很“燥”，有一些朋友会用冷饮来压制秋燥，但其实这样的做法会对人体造成伤害。辛辣食物则会加重秋燥，建议朋友们在立秋之后多吃带有辛香气味的食物，可以帮我们散发秋燥，起到养生作用。
具体预报：预计7日我市多云间晴，局地阴有雷雨或阵雨，偏南风2～3级，气温27～35℃；8日晴间多云，偏南风2～3级，气温27～36℃；9日晴间多云，偏南风短时北风2～3级，气温27～36℃。
沂蒙晚报记者 张斌
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