先來做一個測試：
如果以上選項你的答案都是“對這就是我”，那麼我想告訴你……這並不能證明什麼，你是一個健康的普通人，距離強迫症還非常遙遠。
大多數人喜歡用強迫症來形容對事情挑剔、喜歡分毫不差、過分追求完美的人，也會用於形容自己。但遺憾的是，擁有這些特質的人並不一定就是真正的強迫症患者。
選擇困難症、拖延症和強迫症常常被網友戲謔地診斷為“窮、懶、賤”，甚至被很多人當作“時髦”或有趣的標籤，拼命往自己身上貼，卻忘了真正的強迫症患者活在什麼樣處境之下。
左右睫毛數量要一樣，兩杯水要倒得一樣高，兩隻鞋要一樣齊，甚至懷疑自己：我會不會去殺人？
2010年，倫敦大學的一項研究告訴我們，78%的強迫症患者有侵略性念頭：怕自己是個連環殺手，哪天就把爸媽給殺了，怕自己跟動物性交，怕自己是個壓抑的戀童癖……所有這些念頭都在他們腦子裡翻滾。
害怕自己哪天真的失控，他們選擇了自殺。瑞典心理學家訪談了36788名強迫症患者，研究結束時1.48%的患者已經自殺了，11.68%的人試圖自殺過，女患者的重複自殺率竟然高達30.3%。
還活著的強迫症患者，大腦就像脫軌的火車，在苦惱、自責、不安中飛速狂奔。
強迫症並不是一種玩笑就可以搪塞過去的“完美主義”，它的致病因素非常複雜，最重要的是，在中國，對精神疾病諱莫如深的我們幾乎堵死了所有強迫症的治療途徑。
失控的大腦
很多人在半開玩笑間，把“處女座的龜毛”、強迫性人格障礙和強迫症混為一談，事實上三者是完全不同的概念。
或許你遇到過這樣的同事，只有工作才能帶給他成就感，一起工作時，幾乎沒有同情心，只遵從自己的一套行為邏輯，一旦出了岔子，會耗費大量的時間檢查細節，不斷重複推翻重來。
說白了，就是極端完美主義者。
有人機智地總結出來了：“這不就是處女座嘛！”其實不是的，這可能是種人格障礙，叫強迫性人格障礙，跟你幾月份出生沒有半毛錢關係。
強迫型人格障礙的人群發病率約為1.7%，而根據1988年上海市青少年心理衛生調查，強迫型人格障礙約佔人格障礙總人數的5%。而且他們覺得自己沒病，在追求變態型完美的道路上自我感覺非常良好，影響人際交往？不care的。
這也是強迫症和強迫型人格障礙最大的區別。強迫症是一種從大腦到行為的失控，患者知道自己病了，很痛苦，甚至自我厭棄，嚴重程度遠超處女座的想象。
在中國，強迫症的終生患病率達2.6%，多在青春期或成年早期發病，而且強迫症與其他焦慮障礙的共病率高達35%-70%。在強迫症患者中，抑鬱症和社交恐懼症佔了1/3，酒精濫用和某些特定恐懼症佔了1/4。
顯然，真正的強迫症與我們日常用於自我形容的“強迫症”完全不同。
簡單來說，強迫症的“常態”和病態典型的區別之一就是愉悅感。一個“愛整潔”的人，在把書架上所有書從大到小順序排列以後獲得的是滿足感和愉悅感，更不用說有的人只是破天荒地在吃飯以後把廚房收拾得利落一點，就忍不住拍照自誇：“一個強迫症的廚房長這樣”。對於一個真正的強迫症來說，反覆整理物品、計數或者重複關門都是他不願意做卻又不得不做的事，完成以後並不會愉快，而是伴隨著焦慮和懊惱，因為這是心理上知道不必要、但生理上無法控制的行為。因為愛乾淨而多洗了兩次手，和不得不反覆將手洗到破皮，對於正常生活所造成的影響可謂天差地別。
社交網絡上，“我有強迫症/焦慮症/抑鬱症/密集恐懼症……”這一系列的描述或者標籤隨處可見。這並不是說我們的生活裡真的多了這麼多臨床意義上的強迫症患者。
人們很容易對一個群體形成刻板印象，並傾向於根據所認定的標準對人進行分類，每個人都在這麼做，因為這是最省力的方式——人處理信息的能力是有限的，需要我們採取捷徑和特定規則來了解別人。反過來說，當我們需要在很短的時間內向他人快速而準確地介紹自己的時候，給自己貼標籤就成了一種最為省時省力的行為，貼上標籤，就是告訴了他人關於“我”的核心特質。
當他人與我們的關係越近，他所能看到的我們身上的標籤也就越多，電影黨、加班狗、收集癖、玩咖、樂天派……層層疊疊的標籤構成了他人眼中的每一個“我”，直到對方願意完全撕掉所有標籤，只想要認真地瞭解“我”本身——而這種情況，幾乎只出現在親子與愛情中。
因此，當非精神疾病患者給自己貼上“強迫症”、“抑鬱症”這些標籤的時候，TA想傳達的，是關於TA的其他特質。當某些人口口聲聲說“我有強迫症”的時候，TA的潛臺詞其實是：我是一個愛整潔、愛乾淨、追求生活品質的完美主義者。這些TA眼裡的“強迫症”帶來的附加屬性，才是TA並不避諱於向人展示“我得病”了的根本原因。
以此類推，不具備臨床症狀而宣稱自己有“孤獨症”或者“社交恐懼症”的，想要證明的是自己不媚俗、厭惡集體主義；宣稱自己有“抑鬱症”的，是在表達自己多愁善感、經歷坎坷；宣稱自己有“焦慮症”的，也只是在抱怨最近壓力太大而已。注意，上述定義針對的都是“不具備臨床表現”的人，當真正出現對應的臨床症狀，在發朋友圈之前，還是請先去就醫。
一件事情有多少人在做，往往也就會有多少人在反對。當“我有XX症”普通得像“我喜歡吃蘋果”一樣的時候，非常多的心理醫生和患者已經表達出了對這種潮流的不滿，認為這些空口白話是對真正的患者最大的不尊重。其實不止如此，長期宣稱“我有XX症”，也許會慢慢把這個人真的引向疾病的深淵。我們的言論不僅僅是在表達想法，也會反作用於我們的行為，當我宣稱自己有社交恐懼症的時候，往往也會主動選擇離群索居，從而成為一個“合格的社交恐懼症”，這當然不是件好事，最終的苦果還得自己來吃。
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