立秋后风湿关节疼痛的“黄金方”4动作4护理,赶走疼痛关节健康

风湿性关节炎与类风湿关节炎虽然仅有一字之差,但疾病症状相差很大。

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一、风湿性关节炎:风湿性关节炎是风湿热的一种表现。风湿热是由A组乙型溶血性链球菌感染所致的全身变态反应性疾病,病初起时常有丹毒等感染病史。风湿热起病急,且多见于青少年。风湿性关节炎可侵犯心脏,引起风湿性心脏病,并有发热、皮下结节和皮疹等表现。立秋后风湿关节疼痛的“黄金方”4动作4护理,赶走疼痛关节健康
风湿性关节炎有两个特点:

1、关节红、肿、热、痛明显,不能活动,发病部位常常是膝、髋、踝等下肢大关节,其次是肩、肘、腕关节,手足的小关节少见;立秋后风湿关节疼痛的“黄金方”4动作4护理,赶走疼痛关节健康2、疼痛游走不定,一段时间是这个关节发作,一段时间是那个关节不适,但疼痛持续时间不长,几天就可消退。血化验血沉加快,抗“0”滴度升高,类风湿因子阴性。治愈后很少复发,关节不留畸形,有的病人可遗留心脏病变。

立秋后风湿关节疼痛的“黄金方”4动作4护理,赶走疼痛关节健康​急性风湿性关节炎是与链球菌感染有关的变态反应性疾病。多见于青少年,多发作于关节受风湿之后,常表现在大关节,如膝盖、踝、肘、腕等关节的游走性关节炎,心肌及瓣膜同时损伤,也就是这个病可同时表现“舔关节、咬心脏”。

二、类风湿关节炎:是一种以关节病变为主的慢性全身性的自身免疫性疾病。立秋后风湿关节疼痛的“黄金方”4动作4护理,赶走疼痛关节健康​虽不属于遗传性疾病,但可能与遗传因素有关,多发生于40岁左右女性。早期症状多为关节疼痛、肿胀、发僵、活动不便,时轻时重,反复发作,迁延不愈,常遗留骨关节强直畸形。是一个慢性顽症,病因不清楚,与多种综合因素作用相关。不及时治疗几乎所有内脏器官都会受累:

立秋后风湿关节疼痛的“黄金方”4动作4护理,赶走疼痛关节健康全关节可发生破坏性病变,引起关节慢慢变畸形、强直,双手呈鸡爪状、功能丧失,甚至瘫痪,骨和骨骼肌萎缩,还常常伴有关节外的症状,化验可见类风湿因子阳性。类风湿关节炎则属自身免疫性疾病,治疗主要以抗炎、调整免疫调节为主。 立秋后风湿关节疼痛的“黄金方”4动作4护理,赶走疼痛关节健康上述的对类风湿关节炎了解过之后,生活生多注意调理和养护对于类风湿关节炎的作用越来越好,但是对于正在遭受类风湿关节炎疼痛折磨的朋友来说:膏贴外敷法,使用最为简单实用,又安全的方法,一般情况下,只要坚持1个月左右,就可使手脚,腰腿部疼痛缓解不复发。
立秋后风湿关节疼痛的“黄金方”4动作4护理,赶走疼痛关节健康​这个方法是在著名医刊《走近健康》中登载过一款曾于2016年获得非物质文化遗产称号的膏贴——(地升龙筋骨贴),该膏贴采用纯中药古法熬制,对各种骨痛症状有很好的恢复作用。贴在病处可持续渗透皮肤消除炎症,使软组织吸收养分促进再生,改善局部血液循环,最终达到解除疼痛,从而达到有效治疗的目的,它受到医学研究院外科研究委员会以及业内人士的广泛认可,并在网络发达的今天,现在(淘宔)就可找到该膏贴,大家只需动动手指就可轻松邮寄到家,很方便。立秋后风湿关节疼痛的“黄金方”4动作4护理,赶走疼痛关节健康
类风湿关节炎是一种慢性病,患者的病情波动与缓解都与日常生活有着密不可分。患者还可以从以下方面全方位护理:

1.饮食(1)宜吃高蛋白、高营养的食物如肉类和鱼类,也要吃水果和蔬菜以补充维生素,饮牛奶以补充钙质,保持营养的均衡摄入,避免因超重而加重关节负担。立秋后风湿关节疼痛的“黄金方”4动作4护理,赶走疼痛关节健康

(2)适度饮酒对本病无害,但不宜过多食用过酸和过咸,高脂肪类食物如肥肉等,做饭时宜少放油。同时避免刺激性强的食品如辣椒等。(3)长时期服激素患者不宜过多摄入糖。可补充体内缺乏或对缓解疾病有益的食物如鱼油、硒、维生素、藻类、虫草、蜂王浆、人参、苹果醋、蒜和蜂蜜等。


立秋后风湿关节疼痛的“黄金方”4动作4护理,赶走疼痛关节健康2.穿着住行90%的患者对气候变化敏感,阴天、下雨、寒冷和潮湿时,关节肿胀和疼痛均可加重,因此,换季时(秋冬之交、春夏之交)尤其要注意防寒和防湿,切忌风吹受寒或雨淋受湿。立秋后风湿关节疼痛的“黄金方”4动作4护理,赶走疼痛关节健康
3.日 晒在无风且阳光充足的天气里,宜多在户外晒太阳。

4.休息和锻炼立秋后风湿关节疼痛的“黄金方”4动作4护理,赶走疼痛关节健康(1)急性发作或反复发作间,卧床休息以2-3周为宜,待急性症状或全身症状和关节炎消失,关节疼痛减轻时,即可下床活动。若长期卧床休息会招致关节僵硬、肌肉萎缩、骨萎缩和骨质脆性增加等危险。锻炼应循序渐进,以刚引发疼痛为度,运动前热敷,常变换锻炼方式。每锻炼1小时休息至少10分钟,1天至少2次。

立秋后风湿关节疼痛的“黄金方”4动作4护理,赶走疼痛关节健康(2)开始可进行康复治疗操等简单的功能锻炼,以后运动量逐步加大,可快速走路和倒走(易掌握且能坚持的行之有效方法)。体质较好的患者,还可进行快跑、长跑和变速跑,另外还可骑自行车、跳老年迪斯科、传统舞蹈及健美操等。每个人根据自己的情况选择。 立秋后风湿关节疼痛的“黄金方”4动作4护理,赶走疼痛关节健康
附:康复治疗操:

①颈部运动:放松颈部,头向上下运动;慢慢向左右转动;头向两侧屈,耳朵尽量贴向肩部。

②肩部运动:向前后、左右、上下各方向活动肩关节,做圆形运动;双手握在一起放在头后,双肘尽量向后拉。立秋后风湿关节疼痛的“黄金方”4动作4护理,赶走疼痛关节健康​​

③手腕运动:手腕上下、左右活动。

④手指运动:手指分开、并拢,手指屈曲、伸直;拇指与其他手指一个个地对指。

以上治疗操简单易行,应于起床后和睡前进行,每个动作最少做10次。


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