老人生活現狀：退休了生活如何繼續？
我國現在已經進入老齡化社會，怎麼養老值得我們每一個人思考。今日之老人，就是明日之我們。如今的老人們過得幸福嗎？他們的晚年生活有著怎樣的需求？天天喊忙的你，知道退休後的父母在家做什麼嗎？他們退休後，有人退而不休，重新上崗“帶孩子”；有人樂觀逍遙，休閒養生；也有人孤獨寂寥，過著空巢老人的生活……不同的群體，有著不同的晚年生活。
退休後“重新上崗”
今年5月份，老趙夫婦終於盼來了孫子。從得知兒媳婦懷孕那刻起，退休後的他們又重新上崗：照顧孕婦。而這也是他們給自己規劃的晚年生活。“孩子小負責照看，上學了負責接送，等孩子不需要我們了，我們也就老了。”老趙幸福地說。
但小孫子比他們預料的晚了兩年。在這兩年裡，閒不住的老趙夫婦又重新找了工作。“不為掙錢，就為有個事幹。”得知兒媳婦懷孕後，老趙夫婦辭去工作，專心伺候孕婦。“買了不少書，換著花樣給媳婦做吃的，優生優育從小抓起。”老趙笑道。
其實對他們來說，更重要的是，生活又有了新目標，渾身又充滿了力量。“帶孩子確實辛苦，有了孩子，家裡的矛盾也多一些，但看著孩子一天天長大，越來越好玩，什麼都值了。”
73歲的周大爺退休後也是圍著孫子轉。每天早上老伴去買菜，周大爺送孩子；上午在附近轉轉就等著中午接孩子，老伴則準備午飯；下午送完孩子後又等著接，然後送孩子上各種課外班。如果課外班上課地點離家遠或上課時間短，周大爺就會一直等著孫子下課。周大爺說，現在他和老伴被拴得緊緊的，時間很零碎，哪兒都去不了。有時，兒子覺得他倆太累，提議讓姥姥、姥爺接送一下，但周大爺並不領情。“沒有了孫子，我這生活還有什麼意義。”
閒了不知乾點啥
李大爺去年11月正式退休，老伴已經退休五六年了，兩人只有一個兒子，在外地。退休後，他的生活節奏一下子慢了起來。早起，不用再按點上班。不管需不需要買菜，他都要去菜場閒逛一圈。吃完飯，看會兒電視或聽會兒廣播，然後就打開電腦等著股市開盤、收盤。雖然他投在股市裡的錢並不多，但炒股現在是他生活的一件大事，就像工作一樣。晚飯後，李大爺會和老伴一起去附近的公園走走。
李大爺現在後悔年輕時沒培養點業餘愛好。“琴棋書畫樣樣不通，體育運動一樣不會。”李大爺說，也曾想從頭學點什麼，或帶上老伴出去旅遊，但總是提不起什麼興趣。“大把的時間卻不知幹什麼，心裡有點沒著落。”
高大媽退休後，去超市淘便宜貨成了她的一大樂事。“其實也省不了多少錢，但可以打發時間，而且老人們湊在一起聊天，也挺有意思。”高大媽說，她經常為買幾斤便宜雞蛋或大蔥，早早就在超市門口排隊。買完後，還不忘去市場對比價格，雖然每次也就節省幾元錢，但高大媽還是挺有成就感的。“閒著也是閒著。”
她還會把買來的雞蛋、大蔥再給兒子、女兒送去。儘管兒女們不贊成她這樣做，但她仍樂此不疲。對她來說，只要身邊人多，就覺得比在家好。“一個人在家裡太冷清了，不是看電視，就是坐那裡瞌睡，超市裡多熱鬧啊！”
開始“分居”生活
老伴老伴，就是老來做伴。但周大爺和老伴沒想到，老了卻開始了“分居”生活。
“老伴去給兒子帶孩子，我則成了‘空巢老人’。”周大爺笑道。吃飯、看電視、出門都是一個人，面對空蕩蕩的房子，說不孤單是假的。不過，周大爺當過兵，自理能力強。“做飯、打掃衛生還可以，但一個人吃飯肯定要簡單得多，怎麼方便怎麼來。”
和周大爺相比，老伴的生活並不孤單，被各種瑣事填滿，但她也是算著天數過日子。“老了卻到一個完全陌生的地方，其中的甘苦只有自己知道。一兩個月是肯定要回來一趟的，見見老朋友，放鬆放鬆。”周大爺說。老伴每次回來都很興奮，像出籠的小鳥。但過不了幾天，又開始想孩子。幾年來，周大爺夫婦已經習慣了兩地“分居”的生活。“沒辦法，孩子需要，咱就得幫忙。現在年輕人生活壓力那麼大，做老人的也希望幫他們減輕一下負擔。”
現在周大爺和老伴最擔心的是自己生病。就在上週，周大爺洗澡時不小心滑倒，整個腿都腫了起來。“當時，我就在心裡禱告‘千萬別骨折’，如果骨折了，老伴就得回來，兒子那邊就亂了。”起來走走沒啥事，周大爺才放下心來。沒傷到骨頭，但腫脹兩三天才消除。這事周大爺沒敢告訴老伴和兒子。“我現在是隻報喜不報憂。”
也需要自己的生活
陳大媽夫婦活得比較瀟灑，也許是因為運動的原因，他們比同齡人要年輕許多。翻看他們手機上在韓國旅遊拍的照片，陳大媽那一抹紅配綠，很有國際範兒。老伴則是揹著單反相機，白色褲子配灰色T恤，風度翩翩。
退休後，陳大媽和老伴也像大多數老人一樣，幫子女帶孩子。把孫女帶到上幼兒園後，除了接送孩子，老兩口無事可做。“一整天都不知乾點什麼，精神和身體狀況也不好。”陳大媽說，想著自己一天天老去，等孩子不需要自己了，就真的什麼也幹不了了。在她看來，要真正給子女減負，就要做到老有所樂。
她的想法得到了老伴和子女的贊同。就這樣，他們開啟了自己多彩的退休生活。“騎行、游泳、籃球基本是每週的必選項目，每年出境遊一次、國內遊兩三次。”陳大媽說，運動和旅遊讓她和老伴變得豁達，人也精神不少。
不過，離開自己的幫忙，兒子、媳婦的生活會忙碌許多。這也經常被周圍的人當作反面教材。“經常聽別人說‘你看那老兩口子，不管孩子，就只顧自己玩’，媳婦有時也有些怨言。”陳大媽笑道。對此，他們也有一些無奈，“年輕人的困難自己克服一下吧！等他們不需要我們了，我們也動不了了。我們不能一輩子都圍著孩子轉，我們也需要有自己的生活。”
臨近退休要做好心理準備
“人生在不同階段會有不同角色，在職場上是他人的同事，在家庭中則是經濟支柱，然後退休后角色轉換。當退休人士失去這些角色時會感到空虛，有可能影響自信心及自我價值認可，出現焦慮情緒。”臨床心理學家李智群建議，臨近退休年齡的“新中年”要做好心理準備，包括正視身體機能衰退的事實，保持健康的生活習慣，培養可持續發展的興趣，如攝影、遠足等，從中找到與工作有別的另一種樂趣。此外，對於需要幫子女帶孩子的退休老人，要量力而行，可結合自身能力、健康狀況適當給予協助。
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